基于教育心理學(xué)視角分析大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因

　　大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)在普遍存在, 從認(rèn)知、情感、意志和行為上均有所體現(xiàn)。本文從教育心理學(xué)視角分析其成因, 主要有個(gè)體因素及學(xué)校、家庭、社會(huì)因素。對(duì)此, 本文根據(jù)以上幾個(gè)因素又提出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)對(duì)策。

　　《教書育人》以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針和“雙百方針”，理論聯(lián)系實(shí)際，開展教育科學(xué)研究和學(xué)科基礎(chǔ)理論研究，交流科技成果，促進(jìn)學(xué)院教學(xué)、科研工作的發(fā)展，為教育改革和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

　　如今在大學(xué)校園內(nèi), 學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性普遍不高, 存在著諸如上課玩手機(jī)、睡覺甚至逃課等現(xiàn)象。相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn), 當(dāng)前大學(xué)生的逃課現(xiàn)象相當(dāng)嚴(yán)重, 可以說未曾有過逃課經(jīng)歷的大學(xué)生已是少數(shù)群體。學(xué)生逃課、厭學(xué)情緒的出現(xiàn)反映了學(xué)習(xí)倦怠的存在。本文將對(duì)學(xué)習(xí)倦怠作一個(gè)簡單的介紹, 然后從教育心理學(xué)角度對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的出現(xiàn)進(jìn)行分析, 最后對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠提出相應(yīng)的對(duì)策意見, 希望有助于降低學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生率。

　　學(xué)習(xí)倦怠的概念及表現(xiàn)

　　當(dāng)前, 對(duì)于學(xué)習(xí)倦怠尚未有一個(gè)統(tǒng)一的定義。國內(nèi)外學(xué)者對(duì)此的理解稍有不同, 現(xiàn)在國內(nèi)比較常見的定義是:當(dāng)學(xué)習(xí)者已對(duì)學(xué)習(xí)行為不再有興趣卻又因各種其他方面的因素強(qiáng)迫性地必須進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí), 學(xué)習(xí)者會(huì)從心理上感到煩悶, 從而引起身心俱疲, 對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)態(tài)度消極, 而這種狀態(tài)就是學(xué)習(xí)倦怠。

　　學(xué)習(xí)倦怠所體現(xiàn)的是學(xué)生的消極心理, 這種心理在認(rèn)知、情感、意志和行為上分別有所表現(xiàn)。

　　1.認(rèn)知、情感上的表現(xiàn)

　　學(xué)生在認(rèn)知上將學(xué)業(yè)、學(xué)習(xí)看作是一件痛苦的事情, 只要一想到學(xué)習(xí), 就會(huì)感覺到疲憊和不適, 心理上產(chǎn)生回避傾向。同時(shí), 在學(xué)習(xí)過程中, 學(xué)生還容易出現(xiàn)嗜睡, 容忍度低、性情急躁, 發(fā)怒之后常常沮喪頹廢等現(xiàn)象, 長此以往, 厭學(xué)情緒便會(huì)愈演愈烈。

　　2.意志行為上的表現(xiàn)

　　存在學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生會(huì)有逃避和退縮等一系列不良行為的表現(xiàn)。從對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣和動(dòng)力上來說, 這樣的學(xué)生缺少學(xué)習(xí)目標(biāo), 對(duì)課堂作業(yè)不聞不問, 拒絕接納教師意見, 不愿和教師有情感交流。另外, 學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)逐步下降, 感覺到付出的努力白費(fèi)了或收效甚微, 整天萎靡不振, 慢慢地開始懷疑、否定自身能力, 從而產(chǎn)生較強(qiáng)的自卑感, 嚴(yán)重者可能對(duì)學(xué)習(xí)徹底失去信心, 最終不得不放棄學(xué)業(yè)。

　　從教育心理學(xué)視角分析學(xué)習(xí)倦怠原因

　　1.個(gè)體因素

　　(1) 個(gè)體的自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)是指個(gè)體對(duì)自己的一種主觀認(rèn)識(shí), 主要體現(xiàn)在對(duì)自身價(jià)值和能力的評(píng)估上, 其中最為關(guān)鍵的概念是自我效能感。自我效能感是指個(gè)體關(guān)于自己是否有能力達(dá)成某一行為所進(jìn)行的推斷。這與個(gè)體的期望息息相關(guān), 當(dāng)個(gè)體對(duì)行為擁有較高的期望時(shí), 通常失敗是在所難免的。一般經(jīng)歷過較大挫折的學(xué)生對(duì)于自己能否完成任務(wù)的評(píng)估水平都較低。個(gè)人親歷的成敗經(jīng)驗(yàn)對(duì)于自我效能感的影響最大, 個(gè)體自我效能感越低, 越容易感受到學(xué)習(xí)倦怠。

　　(2) 個(gè)體的歸因方式。歸因是指人們對(duì)他人或自己行為原因的推論過程。不同的學(xué)生歸因的方式會(huì)有不同, 當(dāng)個(gè)體將所發(fā)生的事歸結(jié)為外在情境因素時(shí), 這就是外部歸因;而當(dāng)個(gè)體將事物發(fā)生的原因歸結(jié)為個(gè)人內(nèi)在因素如性格、能力等時(shí), 這就是內(nèi)部歸因。在學(xué)習(xí)過程中, 當(dāng)學(xué)生將自己失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷歸結(jié)為外部因素時(shí), 他們會(huì)束手無策, 出現(xiàn)“習(xí)得性無助”現(xiàn)象;而將失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷歸結(jié)為自身內(nèi)部因素時(shí), 他們會(huì)積極主動(dòng)地尋找對(duì)策來解決問題。

　　(3) 個(gè)體的個(gè)性特質(zhì)。個(gè)體的自尊水平高低很重要, 當(dāng)個(gè)體自尊水平低下時(shí), 便會(huì)體驗(yàn)到低價(jià)值感, 不相信自己, 對(duì)自己充滿著懷疑, 在學(xué)習(xí)上便會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒, 最終只好逃避學(xué)習(xí)。另外, 還有神經(jīng)質(zhì)水平, 指的是個(gè)體情緒的波動(dòng)狀況, 通常神經(jīng)質(zhì)水平高的學(xué)生是學(xué)習(xí)倦怠發(fā)生的高風(fēng)險(xiǎn)群體。

　　(4) 個(gè)體的認(rèn)知偏差。在大學(xué)生入學(xué)前, 相當(dāng)一部分大學(xué)生對(duì)自己所填報(bào)的專業(yè)并不了解, 有一定數(shù)量的學(xué)生都是聽從教師和家長的意見。入學(xué)之后, 這樣的學(xué)生容易體驗(yàn)到偏差, 即他們內(nèi)心的判斷與真實(shí)情況并不相符, 所選的專業(yè)其實(shí)并非自己所感興趣的, 但由于種種原因又無法轉(zhuǎn)專業(yè)時(shí), 就容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

　　(5) 個(gè)體的學(xué)習(xí)策略、適應(yīng)能力。有研究顯示, 學(xué)習(xí)策略對(duì)大學(xué)生的學(xué)業(yè)成就水平有預(yù)測效應(yīng), 與他最后的學(xué)習(xí)結(jié)果是密切相關(guān)的。而當(dāng)學(xué)習(xí)結(jié)果不盡如人意時(shí), 學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠可能性就會(huì)上升。

　　這里的個(gè)體的適應(yīng)能力是指個(gè)體對(duì)大學(xué)的適應(yīng)能力。相關(guān)調(diào)查表明, 學(xué)生對(duì)大學(xué)的適應(yīng)水平越高, 就會(huì)更多地體會(huì)到積極的學(xué)業(yè)情緒, 學(xué)生在大學(xué)的學(xué)業(yè)成就也會(huì)越高, 學(xué)習(xí)倦怠發(fā)生的可能性就會(huì)降低。

　　2.外界因素

　　本文將外界因素分為三類, 分別是學(xué)校、家庭和社會(huì)因素。

　　(1) 學(xué)校因素。學(xué)校的教育模式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有強(qiáng)烈影響。傳統(tǒng)教育模式相對(duì)刻板枯燥, 在一些課程的設(shè)計(jì)上缺乏新意與契合性, 其考核方式還停留在考查學(xué)生機(jī)械記憶的能力上, 并未深一步拓展學(xué)生的創(chuàng)新探索能力。這樣的教育模式嚴(yán)重挫傷了大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　不僅如此, 學(xué)校的學(xué)風(fēng)、學(xué)業(yè)量設(shè)置等對(duì)學(xué)習(xí)倦怠也有很大影響。大學(xué)生正值心理迅速發(fā)展走向成熟卻未真正成熟的過渡時(shí)期, 極易受到同齡人的影響, 當(dāng)身邊人學(xué)習(xí)倦怠時(shí), 個(gè)體發(fā)生學(xué)習(xí)倦怠的可能性會(huì)上升。在學(xué)業(yè)量設(shè)置上, 如果安排的課程量不合理, 學(xué)生也容易感到心理疲勞, 產(chǎn)生倦怠心理。

　　(2) 家庭因素。在塑造學(xué)生的性格、態(tài)度、行為上, 家庭教育有著重要的影響力。有不少研究表明, 來自家人的積極關(guān)注, 其中尤以父親的積極關(guān)注為重, 能夠降低出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的可能。另外, 童年期有留守經(jīng)歷的學(xué)生更易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

　　(3) 社會(huì)因素。如今社會(huì)競爭日益劇烈, 不少在校大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)就業(yè)壓力, 他們?cè)诓煌潭壬蠈?duì)于接受高等教育的必要性產(chǎn)生了動(dòng)搖, 以致最終對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了消極情緒。其中, 過度焦慮會(huì)使學(xué)生逐漸產(chǎn)生心理壓力并降低學(xué)習(xí)效果, 久而久之, 學(xué)習(xí)的熱情與動(dòng)力就會(huì)喪失。

　　在這樣的情形下, 社會(huì)方面的支持就顯得格外重要。社會(huì)支持是指來自社會(huì)各層面包括父母、親戚、朋友等提供給個(gè)體的精神或是物質(zhì)方面的助力系統(tǒng)。有研究表明, 良好的個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)可以很快幫助你擺脫困境的束縛, 從痛苦的深淵中走出來。社會(huì)支持作為壓力適應(yīng)中重要的社會(huì)因素之一, 能夠緩解個(gè)體的壓力, 在降低學(xué)習(xí)倦怠上能發(fā)揮重要作用。

　　不過外界因素的影響力有限, 僅作為大學(xué)生群體學(xué)習(xí)倦怠的誘因, 而源自個(gè)人主觀的原因才是引發(fā)學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)鍵因素。

　　大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對(duì)對(duì)策

　　1.學(xué)生個(gè)人方面

　　首先, 學(xué)生必須要正視面對(duì)問題, 樹立正確的價(jià)值觀念與信念, 維持對(duì)所學(xué)專業(yè)的熱情與興趣, 能動(dòng)地形成科學(xué)合理的職業(yè)動(dòng)機(jī)與職業(yè)規(guī)劃。其次, 學(xué)生個(gè)體應(yīng)該明確自身優(yōu)勢(shì)與不足, 結(jié)合目前的狀態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)與強(qiáng)度及時(shí)進(jìn)行調(diào)整以適應(yīng)不同學(xué)習(xí)情況。大學(xué)生還應(yīng)該形成正確的歸因習(xí)慣, 能夠科學(xué)合理地歸納自己學(xué)業(yè)成敗的主次原因, 進(jìn)而通過努力來爭得更大的進(jìn)步。同時(shí), 大學(xué)生還可以通過與教師、同學(xué)的積極交流來掌握一些優(yōu)秀的學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方法, 主動(dòng)去了解和自己專業(yè)相關(guān)的信息, 適宜地調(diào)整自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的知識(shí)架構(gòu), 減少之間的認(rèn)知偏差。

　　2.大學(xué)教育方面

　　首先, 高校應(yīng)重視對(duì)大學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性心理健康教育, 完善心理咨詢、治療方面的體系, 積極關(guān)注并及時(shí)詢問大學(xué)生近期的心理狀態(tài), 時(shí)常舉辦各類實(shí)踐活動(dòng)來提升大學(xué)生的動(dòng)手能力與人際交往能力, 激發(fā)大學(xué)生的熱情與活力。其次, 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)規(guī)章制度實(shí)施的強(qiáng)制性和公平性, 加強(qiáng)對(duì)教學(xué)質(zhì)量的監(jiān)控, 加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè), 提高教師的教學(xué)能力和道德素養(yǎng), 要求教師及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通交流, 培養(yǎng)良好的師生情誼。高校應(yīng)依據(jù)實(shí)際情況和專業(yè)性質(zhì)適當(dāng)減少學(xué)科門類, 改革學(xué)科內(nèi)容和學(xué)科結(jié)構(gòu), 使學(xué)生學(xué)有所用。

　　3.家庭教育方面

　　家庭教育對(duì)學(xué)生個(gè)體的影響是方方面面的。家長應(yīng)經(jīng)常與孩子進(jìn)行有效溝通, 實(shí)時(shí)提供適度幫助, 引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己并確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)與職業(yè)規(guī)劃, 同時(shí)還要注意保留出一定的自我空間與發(fā)展自由度, 為孩子營造一個(gè)和諧民主的家庭氛圍。

　　4.社會(huì)方面

　　相關(guān)部門應(yīng)大力出臺(tái)科學(xué)合理的公共政策, 第一, 在全社會(huì)范圍內(nèi)營造出一種重視教育、崇尚教育的氛圍;第二, 適應(yīng)時(shí)代需要和發(fā)展不斷完善整體就業(yè)環(huán)境和用人制度, 為大學(xué)生提供一個(gè)公正合法的競爭平臺(tái);第三, 推進(jìn)宣傳樹立正確學(xué)習(xí)觀和教育觀的重要性, 促進(jìn)大學(xué)生正視自己的問題并主動(dòng)有效地應(yīng)對(duì)。

　　相信通過這幾方面的共同努力, 大學(xué)生間普遍存在的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象能夠顯著減少。

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