二十一世紀是知識時代，隨著科技信息化的飛速發展，社會經濟迅速變革，社會變化巨大，心理上的急劇變化和生活環境的日益復雜，對成長中的青少年造成了很大的影響，他們在學習、生活和社會等方面遇到種種困難，難免會出現心理問題，而且有日益嚴重的趨勢。學校是中學生進行教育的主要場所，學校心理健康教育是素質教育的重要組成部分。因此，中學生的心理健康教育刻不容緩，各個學校應該加強高中生的心理健康教育，積極開展心理健康輔導及治療活動，實施心理健康教育，對于中學生的健康成長具有十分重要的作用。

1高中生心理健康問題的主要表現

高中階段的學生已經結束了少年期，開始向青年期轉型，這個時期學生的思想趨于穩定，心理也日益成熟，但是學生的生理和心理還不是很成熟，仍然具有矛盾與沖突，主要問題有以下幾個方面：

1.1心理活動和生理變化間的不平衡性。

高中生的生理發展迅速，而心理的發展卻相對落后，具有較大的不平衡性。生理和心理的不平衡性導致了心理和社會關系發展的不同步。這個時期，由于生理的巨大變化，高中生外形發生了巨大變化，使他們心理上也想進入成人世界，扮演新的社會角色，尋求一種全新的行為準則，重新體會人生的意義。但是在這個過程中，由于心理的不成熟，他們會遇到各式各樣的問題，產生種種困惑。[1]此外，由于性的成熟，萌發了對異性的愛慕，滋生了對異性的渴望，但又不能公開，因而會有一種強烈的壓抑。他們缺乏理智、心理比較脆弱，容易產生挫折感。

1.2知、意、行等方面的動蕩性。

高中生在思想上，思維敏銳，但容易偏激；在人格特點上，熱情大方，但容易沖動，缺乏承受壓力，社會經驗也十分缺乏，具有波動性；在意志品質上，他們表面堅強，但在毅力不夠，往往把勇敢與蠻干混同起來，表現出沖動性；在社會關系上，他們渴望社會能夠給予他們信任和尊重，但容易苦悶和焦慮，表現出較普遍的逆反心理，容易走向另一個極端。另外，他們有盲目崇拜的心態。

1.3觀念上和行動上的自主性。

高中生在觀念和行動上產生了強烈的獨立意識，希望解放出來，開始積極嘗試脫離父母的管理。他們對老師的意見不再輕信，甚至有時會故意違反老師的意志，尋求心理的一種滿足。在日常的生活中，經常處于與家長、老師相抵觸的狀態，希望從父母、老師那里得到理解、保護。

1.4內心世界的閉鎖性。

高中生的內心世界開始對外界不滿意，非常希望有單獨的空間，保持自己內心的小秘密。心理發展的閉鎖性往往使高中生感到孤獨。他們渴望尋求理解自己的人，對于能夠理解他們的人，他們可以推心置腹、毫不保留。[2]

2當代高中生身心發展面臨的挑戰

2.1求知與升學的困惑。

隨著經濟的迅速發展，許多家庭生活比較舒適和優越，孩子可以享受無窮的快樂，父母對孩子有求必應。作為家長，一味希望孩子學出好成績，找份好工作。但孩子不理解父母，沒有危機意識，沒有危機感，他們常常對父母表示懷疑。因此，學習缺乏動力，學習成績始終上不去。進入高中，學習任務加重，學生學習成績不好，心靈遭到嚴重創傷，個別學生出現心理疾病。

2.2異性交往的迷惑。

高中生在青春期，對異性產生神秘感，由于他們心理發展還不成熟，一旦落入“情網”，十有八九會影響到學習，學習會成績下降。另外，老師往往忽視異性交往的正面影響，不能正確誘導男女朋友和諧地學習、互相理解、互相幫助，從而有益于身心健康，致使學生在交往中出現更大的困惑。

2.3價值取向的困惑。

高中學生是人生觀、價值觀形成的關鍵時期，面對社會生活方式、社會經濟成分的多樣化，高中生面臨著嚴峻挑戰。部分學生對集體活動不感興趣，認為參加團體活動完全沒必要，價值取向不和。[3]此外，科技的飛速發展，上網行為逐漸增多。網絡已經成為高中生的重要生活部分。一些高中生不能很好把握自己，容易沉迷于網絡中不能自拔，有些涉及暴力傾向和色情內容的游戲，則會給高中生帶來很大的心理影響。

3高中心理健康教育課程建設的對策

3.1建設良好的教師隊伍。

任課教師是決定心理健康教育好壞的關鍵，教師的充分參與，以及人格的魅力，都會帶給學生良好的影響，會使心理健康教育課程取得良好的效果。要積極開展教師的專業培訓，學校要把對心理健康教育教師的培訓列入學校教學計劃，使教師提高對心理健康教育的認識，掌握必備的知識和能力。心理健康教育教師應具備較豐富的人生經驗，友善、樂于助人、也善于與人建立良好的關系，珍惜和尊重自己有幫助人的權利，有健康的自我形象，尊重他人，相信每一個人都有獨特的價值，真摯誠懇待人，不虛偽，能主動學習，不斷充實自己，語言表達準確、簡潔、有幽默感，注意身體健康，保證有旺盛的精力，敢于冒險，在生活中不害怕接受挑戰。[4]

3.2心理健康教育課程教學內容建設。

心理健康教育課程內容，必須以人本主義理論為基礎進行建設。教師是學生的引導者，教育者要營造和諧的學習環境，提供各種學習資源，激發學生潛能，讓學生個性得以完善。為了滿足學生的需求，為了新一代的健康成長，必須要科學合理地安排課程內容。學生的集中需求，使心理健康課程的開展的堅實基礎。無論在目標的設定，還是在內容的選擇，都必須具有高度的合理性。心理健康教育課程的設置，要按照人本主義教育理念，引導學生獲取個人發展的經驗，達到自我實現的核心。我們需要將課程的重點從教材轉向了學生個體，以學生的需要為宗旨開發出來。

3.3高中心理健康教育課程教材建設。

從教材內容的編排方面，要以本校學生的心理需求為基本點，順應學生的發展。要真正做到是適合這一特殊階段學生所需的教材，有的放矢，才能取得相應的效果。在教材的編寫上，應有所創新，版式要活潑，設計要新穎，畫面要生動，才能使學生愛不釋手。在教材開發的過程中，更應該著眼于學生的心靈成長，要遵循學生發展的心理規律，使學生真正取得收獲。

3.4高中心理健康教育課程教學方法和手段建設。

心理健康教育要實際的影響學生的心理健康，課程的教學方法和手段都應有所突破。心理健康教育課程主要是幫助學生解決各種心理問題，培養良好的心理素質。只有重視學生個體內在的心理歷程的影響，才有利于學生養成的心理素質。只有借助于體驗，充分發揮學生主體的主動性和創造性，才能促使學生不斷感悟與思考。心理健康教育課程中教學手段實施，以個體經驗為載體，以活動為中介，要對課程進行精心設計，通過情景體驗，角色扮演，談話溝通，行為訓練等活動形式，通過師生參與，建立起為學生所認同和接受的規范和價值，促進學生自我成長。

作者：冷珊 單位：大連市金州高級中學