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學生愛商修煉與心理健康教育關系

2021-05-25 16954 教育關系論文

一、缺乏愛商修煉的心理健康問題表現

大學生對自己的認識和評價,在一定程度上深刻地影響著他們心理變化和行為表現,如果他們找不到自我,不懂得自愛,無法學會與人相處,如何關愛他人,可能會使他們陷入孤立無助、焦慮痛苦之中,影響了心理的健康發展。而論文研究的自愛與他愛正是愛商的主要內容,因此,懂得自愛,學會他愛,是愛商修煉的起點,缺乏愛商修煉,容易產生一系列心理健康問題,這里主要談兩方面的內容。

1.高職學生對現實自我的認知偏差———自卑

高職學生自進入大學起,已被無形地標注為“高考的失利者”,這種標簽在一定程度上使他們產生自卑心理,容易造成認知偏差,懷疑自己的能力,從而忽視了自身的有利條件。因為缺乏“自愛”,找不到自我的他們,敏感多疑,易受傷害,往往遇事優柔寡斷,進而錯失良機。

2.高職學生易出現自我評價偏高———嫉妒

高職學生邏輯思維雖已基本確立,辯證思維也有相當發展,但仍存在一定的片面性和膚淺性。部分高職學生過強的自尊心和好勝心,使其容易產生虛榮心,看不起別人,自我膨脹,一些家長的過分溺愛和袒護,更是令他們產生了以自我為中心,缺乏包容心,嚴重損害了個人的身心健康,破壞了正常的人際交往。這點也正是“他愛”缺失的表現。

二、愛商的修煉對加強心理健康教育的意義

愛商能力的檢測,可以提高我們對自身生存意義的認識,如愛的需求,從自愛到他愛,從悅納自我到奉獻他人,學會尊重、理解和包容。高職院校加強大學生的愛商修煉,由愛引航,在一定程度上可以加強大學生的心理健康教育。

1.有助于提高身心健康水平

喜怒哀樂是人生常態,對高職學生而言,其心理相對不成熟,承受能力較弱,身心健康更容易受劇烈情緒的影響。而長期或過度的自卑、焦慮、抑郁、嫉妒等這些不健康的心理,還將可能導致神經、內分泌等生理功能紊亂。馬克思說過:“一種美好的心情,比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦?!币虼?,高職院校增強學生愛商的修煉,可以使學生保持良好的情緒,具有預防和治療疾病的雙重意義。

2.有助于改善人際交往關系

愛商可以將愛造就出一種機會,演變成人生中對自己甚至是對他人所需要的一次機遇?!傲Φ教幊P泻檬?,力欠處常存好心”體現的就是最大的奉獻,在愛己愛他中傳愛。親情、友情、愛情,在各種復雜的情感中都離不開自愛與他愛,高職學生的愛商修煉,能夠在沖突、矛盾的情境下,寬容待人調節好人際交往關系。

三、如何加強高職學生的愛商修煉

(一)自愛:懂愛的伊始

愛自己,老生常談,但真正做到自愛的人又有幾何。懂愛、珍愛,才會感受到人間自有情,世界充滿愛,所以,高職大學生首先要愛自己,學會愛己是一切愛的基礎。

1.找到自己

發現自我,認清自我,才會有真正的自知、自信,也才會有真正自主的人生。高職學生獨立性較弱,較為依賴父母老師,若他們只會奢望異性之愛、他人之愛,卻不會愛自己。從未愛過自己,就難以養成自愛的習慣,結果在“等他愛”或者“愛他”的過程中,學生的自卑產生了,自信消失了,隨之消失的還有志氣、理想、信念、追求、主見和創造精神。

2.悅納自我

筆者對一句話情有獨鐘:“每個人都是限量版,對自己好點,因為一輩子不長?!睈圩约?,不是一種自私行為,而是一種善待自己的情感。高職學生若能善待自己,保持自己的身心健康,就是學會了開始愛自己,當他們擁有了這種愛,意味著他們有能力可以把愛奉獻給別人了。

3.提升自身

對于很多高職學生來說,也許暫時無法幫助他人,但他們可以努力做好自己、完善自己。筆者曾記得在一書中提到:“你只負責精彩,命運自有安排?!碑斎唬魏蔚倪M步并非不痛不癢、無需付出,很多時候,大學生就是在失敗和挫折中成長起來。關愛自己,也并非溺愛自己,而是敢于面對自己的不完美,修正自我,從而提升自身。

(二)他愛:自愛的延續

1.從人的需求來看

培養愛商,可以提升高職學生對愛的追求、對愛的獲得和對愛的給予。按照馬斯洛理論,人的需求大概分為五個層次:生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要。如果把生理需求和安全需求作為基本需求,把后面三種作為高級需求,不同的人在不同時期的需求是不一樣的。當學生學會了自愛,生理需求和安全需求得到了滿足和保障,人的需求從基本需求邁向高級需求,進而希望他人尊重自己、愛自己,同時力所能及地去愛他人,達到自我實現的需要,也正是他們由自愛到他愛的轉變和升華。

2.從人的屬性來看

馬克思說:“人的本質不是單個人所固有的抽象物,在其現實性上,它是一切社會關系的總和。”生活在現實社會中的人,必然是生活在一定社會關系中的人。這種復雜的社會關系就決定了人的本質,形成了人的社會屬性。我們具有社會人的屬性,離不開他人,同樣,由自愛到他愛,既是一種延續,也是一種依存。在愛商的不斷培養、修煉過程中,愛成為一種潛能無限的存在,使人生各方面得到支持和成長。無論從現實還是長遠來看,修煉愛商可以洞悉愛的覺醒,開發愛的能力,弘揚愛的奉獻和創造愛的奇跡。而高職學生在這個過程中,心理健康教育將得到進一步加強。

作者:黎文婷 單位:廣州康大職業技術學院

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