一、問(wèn)題的提出

我國(guó)已步入老年社會(huì),這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。

“健康第一”的思想已被越來(lái)越多的老年人重視,而全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施和推廣,又把“終身體育”這一被視為新世紀(jì)的體育思想提到更加重要的位置。要在人一生中實(shí)施體育,通過(guò)體育活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),有助于建立良好的人際關(guān)系等,這些新觀點(diǎn)已被越來(lái)越多的老年人所接受。為此,高校體育工作者必須盡快轉(zhuǎn)變觀念,把終身體育的思想切實(shí)貫徹和落實(shí)在高校體育教育的全過(guò)程,全面破除“學(xué)業(yè)結(jié)業(yè),體育終結(jié)”的思想,并切實(shí)擔(dān)當(dāng)起新時(shí)期體育教育改革的這一歷史重任。

二、城市老年體育活動(dòng)與終身體育近年來(lái),由于城市老年人對(duì)健康認(rèn)識(shí)和生活質(zhì)量需求的提高,老年體育人口比例不斷增長(zhǎng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn),各地城市老年人的體育活動(dòng)次數(shù)頻繁,通常在每天的不同時(shí)間均參加不同強(qiáng)度的體育活動(dòng)。他們每次活動(dòng)的時(shí)間一般也較長(zhǎng),多大于1個(gè)小時(shí),且許多老人每周都有3次以上,每次活動(dòng)時(shí)間大于1個(gè)小時(shí)的占78.5%,堅(jiān)持常年或數(shù)年鍛煉的占41.2%。

老年人多以興趣愛(ài)好相同又喜愛(ài)同一項(xiàng)目而組成一個(gè)群體,在固定的時(shí)間和場(chǎng)所共同活動(dòng),在活動(dòng)的項(xiàng)目上既有緩慢性項(xiàng)目如門(mén)球、太極拳等,又有節(jié)奏明快的項(xiàng)目如老年迪斯科、交誼舞、秧歌舞等,也有象網(wǎng)球這樣運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn),除體育運(yùn)動(dòng)外,老年人也有許多是經(jīng)常在一起談人生、談家庭、談國(guó)家大事,在一定程度上滿(mǎn)足了他們的生活需要,既鍛煉了身體,又促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立。此外,據(jù)統(tǒng)計(jì),老年人通過(guò)參加體育活動(dòng)消磨過(guò)剩的余暇時(shí)間,進(jìn)行人際交往達(dá)到精神上的滿(mǎn)足,這樣的老年人占65.2%;參加具有防病、治病、延年益壽的項(xiàng)目如太極拳、五禽戲等運(yùn)動(dòng)的老年人占65.9%;為證實(shí)自身價(jià)值的心理需要,不服老要與中青年同場(chǎng)較量的占33.7%。[1]

正因我國(guó)城市老年體育活動(dòng)由如此多的特點(diǎn)和因此能給老年人帶來(lái)如此多的好處,才會(huì)引起社會(huì)各界對(duì)終身體育思想的灌輸和對(duì)老年體育活動(dòng)的重視。

新世紀(jì)的體育教育理論認(rèn)為,終身體育應(yīng)具有如下特征:全民性,即終身體育的對(duì)象不分男女老少,應(yīng)面向社會(huì)一切成員;終身性,即它是一個(gè)人從生到死的連續(xù)體育教育過(guò)程;科學(xué)性,即它應(yīng)有利于促進(jìn)學(xué)前體育、家庭體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育的一體化;民主性,即它應(yīng)在國(guó)家統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)下,各地區(qū)、各部門(mén)共同參與體育與管理活動(dòng),實(shí)現(xiàn)體育的社會(huì)化。[2]

欣慰的是,目前我國(guó)城市老年體育已發(fā)展成集文化、休閑、娛樂(lè)、健身于一體的綜合體育娛樂(lè)活動(dòng),而不局限于跑步、打拳等單項(xiàng)體育活動(dòng),這將使我們看到越來(lái)越普及的老年體育生活越發(fā)使我國(guó)的終生體育成為可能,它必將為我國(guó)全民健身計(jì)劃的貫徹和實(shí)施提供強(qiáng)勁的動(dòng)力和廣闊的空間。

三、高校體育教育改革若干建議

學(xué)校體育是對(duì)青少年進(jìn)行體育教育的基礎(chǔ),也是實(shí)施“全民健身計(jì)劃”的基本環(huán)節(jié),更是實(shí)施終身體育教育的落腳點(diǎn)。在中小學(xué)義務(wù)教育階段,必須向?qū)W生傳授身心健康的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能,在高中和高等階段,應(yīng)使學(xué)生理解終身開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的重要性,并掌握其實(shí)踐方法。而高校則是學(xué)校體育的最高層次,是學(xué)習(xí)的重要一站,是學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和學(xué)與用的銜接點(diǎn)。據(jù)對(duì)1000多名具有高中以上學(xué)歷的從業(yè)人員的調(diào)查,90%以上的被調(diào)查者認(rèn)為自己是體育盲,缺乏應(yīng)有的體育基礎(chǔ)知識(shí)和必要的體育意識(shí)。[3]

顯然,在高校推行終身體育,著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力與習(xí)慣具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。為此,高校體育教育改革必須大膽實(shí)現(xiàn)觀念上的轉(zhuǎn)變,以終身體育為主線,本著使學(xué)生終身受益為原則,以順應(yīng)現(xiàn)代體育思想,適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的需求。

(一)抓好師資隊(duì)伍建設(shè)

高校體育教師是向?qū)W生傳授體育知識(shí)和技能的直接指導(dǎo)者,他們的觀念、知識(shí)水平將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響,直接關(guān)系到終身體育思想的貫徹實(shí)現(xiàn),乃至“全民健身計(jì)劃”的推廣。因此,高校體育教師不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為“我只要上好課,做好示范,完成教學(xué)計(jì)劃就行”,而應(yīng)采取積極的態(tài)度,加快思想觀念的轉(zhuǎn)變,努力更新知識(shí),豐富自己,不停地“充電”,精研教材,選擇適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行搭配組合,從而使學(xué)生對(duì)體育感興趣,并自覺(jué)地從事體育鍛煉。

(二)重視體育理論教育

在理論課教材的選擇上應(yīng)體現(xiàn)科學(xué)性,并力求提出實(shí)效性、針對(duì)性、指導(dǎo)性和時(shí)代性等特征。既考慮現(xiàn)實(shí),更要注重未來(lái),預(yù)見(jiàn)終身的對(duì)學(xué)生保護(hù)身體健康和科學(xué)鍛煉身體,并在今后工作中需要的終身受用知識(shí)為主要內(nèi)容,如體育運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律、體育的價(jià)值及功能,發(fā)展身體素質(zhì)理論,常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與簡(jiǎn)單處理等形成以滿(mǎn)足學(xué)生未來(lái)需求為主體內(nèi)容的高校理論知識(shí)體系。在理論課時(shí)數(shù)上要提高,用合理的方式進(jìn)行考核,在總分中占一定比例。

(三)選用教材宜“少而精”

高校應(yīng)破除以掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)為體育教育目標(biāo)的舊觀念,樹(shù)立以健身為目標(biāo)的終身體育新思想。教材宜多選擇那些難度不太大、易開(kāi)展、人數(shù)不受限制,能延續(xù)到成年、老年進(jìn)行的、具有較高鍛煉身體價(jià)值、對(duì)終身增強(qiáng)體質(zhì)實(shí)用性大的內(nèi)容為主,如武術(shù)、游泳、健力跑、健身與健美、體育舞蹈、乒乓球、網(wǎng)球等項(xiàng)目。使學(xué)生在身體素質(zhì)全面發(fā)展基礎(chǔ)上,真正掌握一定的有興趣、有特長(zhǎng)的終身體育項(xiàng)目(1—3項(xiàng)),包括相應(yīng)的鍛煉方法和有關(guān)知識(shí),以達(dá)到終身受益的目的。

(四)增加體育教學(xué)課時(shí)

目前在校必須完成144課時(shí)的體育課而且是在兩年結(jié)束,大學(xué)的學(xué)習(xí)是三至五年學(xué)業(yè)還未結(jié)業(yè),而體育教學(xué)已終結(jié),這顯然違背了終身體育理論,是不合情也不合理的。因此,建議適當(dāng)增加課時(shí)數(shù),把開(kāi)課年限延長(zhǎng)一些,并進(jìn)行合理安排分配,(現(xiàn)在有的高校已在研究生班開(kāi)設(shè)體育課)。

(五)加大學(xué)生的自主權(quán)