一、體育教學(xué)滲透心理健康教育的實(shí)踐策略

1、設(shè)計(jì)單元主題活動(dòng)滲透心理健康教育

（一）設(shè)計(jì)學(xué)生之間人際關(guān)系的單元主題活動(dòng)滲透心理健康教育

教師為學(xué)生營(yíng)造和諧、有序的心理氛圍，有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生之間的人際交往。同時(shí)，要及時(shí)輔導(dǎo)存在壓抑、焦慮、孤獨(dú)、精神緊張等不利的心理健康情緒的學(xué)生，輔導(dǎo)他們進(jìn)行自我調(diào)適，學(xué)會(huì)與人相處，改善人際關(guān)系。下面就《同學(xué)交往》的具體課例活動(dòng)內(nèi)容介紹如下:參考課題:花樣跳繩活動(dòng)目的:

(1)尊重同學(xué)、相互幫助、相互激勵(lì)、合作學(xué)習(xí)，加強(qiáng)同學(xué)之間的溝通，促進(jìn)人際交往。

(2)能夠接受同學(xué)的幫助和建議，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，正確處理同學(xué)之間的矛盾。組內(nèi)關(guān)注個(gè)體差異，老師監(jiān)督并給予心理輔導(dǎo)。

(3)豐富教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生產(chǎn)生好奇感，促進(jìn)學(xué)習(xí)的欲望，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍?；顒?dòng)方法:多媒體教學(xué)法、示范法、合作學(xué)習(xí)法?；顒?dòng)過(guò)程:組建合作學(xué)習(xí)小組→通過(guò)多媒體教學(xué)，觀看跳繩錄像→教師示范、引導(dǎo)→小組合作學(xué)習(xí)→小組成果展示、匯報(bào)表演→師生評(píng)價(jià)注意事項(xiàng):檢查繩的質(zhì)量，避免因繩的質(zhì)量問(wèn)題發(fā)生意外傷害;組間應(yīng)保持一定的距離，避免繩的擺動(dòng)造成干擾和阻礙隊(duì)員跑動(dòng)。課后作業(yè):

(1)在花樣跳繩合作學(xué)習(xí)中，你是否幫助同學(xué)或接受同學(xué)幫助?

(2)在花樣跳繩合作學(xué)習(xí)中，你是否愿意與同學(xué)交流、討論?

(3)與同學(xué)交流、討論中，你是否平和、謙虛、友善地表達(dá)自己的意愿?

(4)與同學(xué)交流、討論中，你是否諷刺、挖苦同學(xué)?

2、設(shè)計(jì)教學(xué)比賽、游戲的單元主題活動(dòng)滲透心理健康教育

在教學(xué)中根據(jù)上課內(nèi)容設(shè)計(jì)教學(xué)比賽或游戲環(huán)節(jié)，通過(guò)教學(xué)比賽或游戲活動(dòng)滲透心理健康教育。對(duì)于比賽前焦慮、淡漠等不良情緒的學(xué)生，要給予疏導(dǎo)，講述比賽的目的和意義。正如美國(guó)教育心理學(xué)家華爾特(Walter)認(rèn)為教師工作本質(zhì)上就是推銷工作，要想方設(shè)法說(shuō)服學(xué)生，使他們相信教師所教授的這一學(xué)科是有價(jià)值的，是值得學(xué)習(xí)的;對(duì)于在比賽中出現(xiàn)四肢顫抖、心神不定、不能很好控制自己的行為學(xué)生，要給予及時(shí)的引導(dǎo)，告訴學(xué)生教學(xué)比賽的總體意義，使學(xué)生對(duì)教學(xué)比賽產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，從而以一種平常的心態(tài)來(lái)看待教學(xué)比賽活動(dòng)。例如，在籃球教學(xué)比賽過(guò)程中學(xué)生如果出現(xiàn)動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)、緊張時(shí)，教師可以說(shuō)“你的平時(shí)水平不錯(cuò)的，我相信你能發(fā)揮出水平!”、“輸贏不重要，關(guān)鍵是享受比賽的過(guò)程，努力了就行!”等諸如此類的語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，對(duì)穩(wěn)定學(xué)生的情緒，使學(xué)生發(fā)揮正常的技術(shù)水平往往會(huì)產(chǎn)生很好的效果;對(duì)于賽后出現(xiàn)情緒低落、沮喪、不安或者沾沾自喜的學(xué)生。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際反應(yīng)，采用相應(yīng)的心理調(diào)節(jié)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。如利用呼吸調(diào)節(jié)，是處理學(xué)生臨場(chǎng)情緒波動(dòng)的一種簡(jiǎn)單而及時(shí)心理調(diào)節(jié)方法，即通過(guò)深呼吸使學(xué)生的情緒狀態(tài)穩(wěn)定下來(lái)。同時(shí)，告誡學(xué)生要養(yǎng)成敗不氣餒，勝不驕傲的良好心理狀況。教學(xué)游戲往往也是在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)行的，甚至有的游戲競(jìng)爭(zhēng)很激烈，如接力游戲等，如出現(xiàn)上述心理狀況時(shí)，也可根據(jù)上述心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行疏導(dǎo)。

3、把握好教育時(shí)機(jī)

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，教師還應(yīng)注意把握教育時(shí)機(jī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒，并給予疏導(dǎo)。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:第一，教師憑借以往的經(jīng)驗(yàn)預(yù)測(cè)學(xué)生容易出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)的環(huán)節(jié)，進(jìn)行提前教育，防患于未然。第二，弱勢(shì)群體在體育活動(dòng)中因先天素質(zhì)的不同而表現(xiàn)出不同的運(yùn)動(dòng)能力，最需要理解幫助的時(shí)刻。第三，發(fā)生沖突的時(shí)刻。教師科根據(jù)沖突大小程度，采取相應(yīng)的教育手段，尤其是激烈的沖突發(fā)生時(shí)，教師自己應(yīng)保持頭腦清醒，不能采用太強(qiáng)硬措施，可讓學(xué)生“冷”處理，見學(xué)生情緒漸漸平息后再進(jìn)行思想教育。第四，在教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)的緊張狀態(tài)。一些教學(xué)內(nèi)容技術(shù)要求較高，學(xué)生怕失誤而產(chǎn)生害怕與恐懼心理。如跳山羊、跳箱、跳高等教學(xué)內(nèi)容。為了以消除學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的緊張感和恐懼感，教師安排好學(xué)生安全保護(hù)動(dòng)作后，教師親自講解示范，并用激勵(lì)的語(yǔ)言及時(shí)進(jìn)行教育疏導(dǎo)。

4、建立學(xué)生的心理檔案為學(xué)生心理健康教育跟蹤輔導(dǎo)提供依據(jù)

為實(shí)驗(yàn)組學(xué)生建立心理檔案，以便對(duì)學(xué)生心理健康教育跟蹤輔導(dǎo)提供依據(jù)，也是實(shí)驗(yàn)測(cè)試的重要材料。有效地滲透心理健康教育可以改善學(xué)生心理狀況，使原良好心理狀況的學(xué)生趨向穩(wěn)定，心理狀況出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生向良好心理狀況轉(zhuǎn)變。通過(guò)跟蹤輔導(dǎo)提供依據(jù)，以便教師掌握學(xué)生心理狀況的進(jìn)展情況，根據(jù)具體情況適時(shí)改進(jìn)實(shí)施方案。同時(shí)，也為后研究者提供參考依據(jù)。

二、結(jié)果與分析

1、開展多種形式的主題活動(dòng)

有利于滲透心理健康教育從上面列舉自信的例子和參考課題《花樣跳繩》，可以看出，設(shè)計(jì)自尊、自信和學(xué)生之間人際關(guān)系的單元主題活動(dòng)有利于滲透心理健康教育。學(xué)生們對(duì)自信的例子受到啟發(fā)，并學(xué)會(huì)了自己運(yùn)用激勵(lì)語(yǔ)言。跳繩參考主題活動(dòng)為學(xué)生建立交往的平臺(tái)，使學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)了自我調(diào)適，促進(jìn)學(xué)生之間的和睦相處，消除不利的心理因素。同時(shí)，教師也可設(shè)計(jì)克服困難的主題滲透心理健康教育。教師不僅講述困難是客觀存在的，還要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激勵(lì)學(xué)生自我克服困難。教學(xué)中也可講述體育明星的風(fēng)采，為學(xué)生樹立榜樣。例如，在長(zhǎng)跑教學(xué)，可講述奧運(yùn)冠軍王軍霞的事跡來(lái)激勵(lì)學(xué)生。在具體的課例中要分析產(chǎn)生困難的原因，進(jìn)行“對(duì)癥下藥”。如果學(xué)生是技術(shù)上的困難，教師要多給予技術(shù)上的指導(dǎo);如果學(xué)生是生理方面的原因，教師要根據(jù)學(xué)生具體的生理狀況，作出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo);如果學(xué)生是怕運(yùn)動(dòng)量太大而不能完成教學(xué)任務(wù)的，教師在教學(xué)上可先為這部分同學(xué)減少運(yùn)動(dòng)量，適應(yīng)后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量。

2、制定有針對(duì)性的輔導(dǎo)措施

改善有心理問(wèn)題和行為偏差學(xué)生的心理狀況對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生，要跟蹤輔導(dǎo)并記錄歸檔，通過(guò)了解學(xué)生心理狀況，進(jìn)行觀察、談心、家訪、周記等途徑，把握好心理問(wèn)題學(xué)生的心理特點(diǎn)和動(dòng)態(tài)，促進(jìn)心理健康教育的實(shí)施。同時(shí)，要與班主任、學(xué)校心理咨詢員共同探討、制定出有針對(duì)性的輔導(dǎo)措施，使心理問(wèn)題學(xué)生能更快向良好心理狀況轉(zhuǎn)變。例如，對(duì)于一個(gè)患有多動(dòng)癥狀的學(xué)生制定一個(gè)實(shí)施轉(zhuǎn)變?yōu)榱己眯睦淼膶?duì)策，既要關(guān)注其個(gè)的心理轉(zhuǎn)變，也盡量不要影響其他同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，我們?cè)谏险n的排位置時(shí)，讓其盡量站在前面與其吵鬧的同學(xué)距離遠(yuǎn)點(diǎn)，避免隨意與其他同學(xué)吵鬧。同時(shí)，讓該學(xué)生自己說(shuō)出每周違反課堂紀(jì)律可行性減少的次數(shù)，當(dāng)達(dá)到預(yù)定的減少次數(shù)時(shí)，教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生取得的進(jìn)展。針對(duì)“弱勢(shì)群體”，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們積極進(jìn)取，提高其自信心。

3、教師改善自身的心理狀況

有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育精神學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德將心理健康定義為愛和工作的能力。我們教師首先要學(xué)會(huì)關(guān)愛學(xué)生，熱愛自己的工作。韋恩州州立大學(xué)萊德博士(Ｒaider，1999)認(rèn)為，要從目標(biāo)評(píng)價(jià)及過(guò)程評(píng)價(jià)兩方面來(lái)保證學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量。教師要掌握目標(biāo)評(píng)價(jià)和過(guò)程評(píng)價(jià)所占的比例，對(duì)學(xué)生做出客觀公正的評(píng)價(jià)。教師要具備評(píng)估與診斷學(xué)生心理健康狀況的技能，圍繞某主題設(shè)計(jì)實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的技能，以及實(shí)施個(gè)案心理輔導(dǎo)的技能?！稄V東省中小學(xué)專職心理教師工作職責(zé)規(guī)范》一文，是從專職心理教師的素質(zhì)、工作職責(zé)范圍的技能要求、工作程序規(guī)范三個(gè)方面制訂了專職心理教師應(yīng)履行的職責(zé)和應(yīng)具備的素質(zhì)?？梢?，教師掌握心理學(xué)相關(guān)知識(shí)是實(shí)施心理健康教育的前提。同時(shí)，教師要努力改善自身的心理狀況，提高心理輔導(dǎo)的技能。因此，本實(shí)驗(yàn)的兩位老師進(jìn)修了心理學(xué)課程學(xué)習(xí)，共同制定實(shí)施健康教育方案，相互討論、相互交流、相互學(xué)習(xí)，并向有經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)專家取經(jīng)、學(xué)習(xí)。

三、結(jié)論與建議

1、通過(guò)教學(xué)實(shí)驗(yàn)，SCL－9量表檢出率和各因子分以及體育成績(jī)均有顯著性差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組實(shí)施心理健康教育的效果優(yōu)于對(duì)照組。

2、在體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，要理論與實(shí)踐相結(jié)合，為學(xué)生提供各方面的鍛煉機(jī)會(huì)，營(yíng)造良好的心理氛圍，促進(jìn)心理健康教育。

3、建立學(xué)生心理檔案，與班主任、學(xué)校心理咨詢員協(xié)作實(shí)施心理健康教育。

4、教師要不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，具備良好的心理狀況，努力提高實(shí)施心理健康教育的的勝任力。

作者：黃寧波 單位：廣州市第十六中學(xué)