（一）

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康概述

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況分析

在當(dāng)今的大學(xué)校園，學(xué)生朝氣蓬勃、充滿想象力和競爭力，給人一種年輕、向上的力量。大學(xué)生處在人生的第二次“斷乳期”，他們有了完全自我發(fā)展和定義的空間，脫離了高中時期老師束縛式的管理模式，來到相對自由自主的大學(xué)生活，在心理和生理層面都會發(fā)生不小的變化，很多學(xué)生會產(chǎn)生不適應(yīng)的消極心理。這一時期，大學(xué)生開始形成最后影響一生的世界觀、價值觀。但社會上的新觀念、中西文化的沖撞以及許多臨時的變化都會讓他們感到迷茫，難以適應(yīng)。此外，也不乏存在一些神經(jīng)抑郁、交流困難的學(xué)生，甚至有一些學(xué)生不同程度的患有心理障礙。隨著年齡的增長，部分學(xué)生開始有了結(jié)交異性朋友的想法，但也會有失敗的體驗，有的學(xué)生一笑而過，有的則會陷入自卑甚至做出傷害性舉動。他們離開父母獨自生活，種種的不習(xí)慣讓他們產(chǎn)生各類情緒反應(yīng)甚至心理障礙，而很多學(xué)生則不知道如何宣泄，甚至意識不到自己的心理問題。據(jù)教育部一些相關(guān)資料顯示，目前在校大學(xué)生中超過百分之二十的學(xué)生存在不同程度的心理問題。心理健康已經(jīng)嚴(yán)重影響大學(xué)生的健康成長。

2.大學(xué)生心理層面若干問題及原因探索

目前我國教育關(guān)注的是學(xué)生知識、技能的培養(yǎng)，忽視心靈的成長，從而容易導(dǎo)致學(xué)生在競爭壓力面前喪失信心，產(chǎn)生消極情緒甚至厭世的心態(tài)。近年來，此類由于心理問題引發(fā)的案件更是屢屢出現(xiàn)在我們視線當(dāng)中，從云南大學(xué)的馬加爵案件，到機場傷害母親事件，再到最近上海中山大學(xué)黃洋被毒身亡事件，此類頻發(fā)的大學(xué)生矛盾和一些傷害事件，均體現(xiàn)了學(xué)生心里承受能力的脆弱。筆者在對部分大學(xué)生作心理咨詢和音樂治療過程中，也清晰體會到他們內(nèi)心的迷茫和壓抑感。總結(jié)起來，目前他們的主要心理壓力來自于以下幾個方面：

①家庭教育溺愛引發(fā)抗壓差；家庭是孩子的第一任老師，然而年輕的80后、90后的孩子們，往往都是家里的獨生子女，從小就集萬千寵愛與一身，驕縱、自我是他們的通病，他們的生活軌道相對順利，鮮有失敗經(jīng)歷，因此走入大學(xué)，開始獨立生活后，來自學(xué)習(xí)、生活等方面的壓力隨之而來，帶來的挫敗感讓他們無力反抗。

②人際交往能力弱引發(fā)抑郁、自卑；當(dāng)代大學(xué)生在入學(xué)之前大都沉浸在升學(xué)、考試的模式之中，與社會甚至同學(xué)的交往大都局限于學(xué)習(xí)交流，來到大學(xué)之后逐漸接觸到社會的方方面面，一些學(xué)生開始顯現(xiàn)出不合群，不知道如何表達自己。還有一些學(xué)生由于家庭貧困，來到大學(xué)后顯現(xiàn)出自卑、焦慮的情緒。

③戀愛觀偏離引發(fā)輕生或暴力傾向；在大學(xué)校園，戀愛已經(jīng)成為繼學(xué)習(xí)、打工之外最普遍的學(xué)生現(xiàn)象，但是由于大部分學(xué)生來到大學(xué)都是初次戀愛，對待問題時容易走極端，近期，一些學(xué)生由于失戀而頻發(fā)的自殺事件，已經(jīng)給人們敲響了警鐘。

④就業(yè)形勢嚴(yán)峻引發(fā)心理焦慮；2013年被稱為史上就業(yè)最難年，學(xué)生所面臨的就業(yè)壓力逐年遞增，很多學(xué)生由于無法找到工作而引發(fā)焦慮、抑郁等精神疾病。

⑤特殊心理疾病。大學(xué)校園也不乏一些存在心里疾病的學(xué)生，常見的為抑郁、強迫癥、焦慮和恐懼癥等。目前解決學(xué)生問題主要是通過心理咨詢，由語言糾正頭腦整理的混亂觀念以達到改變情緒的目的，然而這種方式能做到“曉之以理”，卻無法做到“動之以情”。枯燥的心理咨詢解答甚至容易引起學(xué)生的急躁和逆反。而音樂本身就是情感、情緒的產(chǎn)物，是作曲家對外部世界內(nèi)心感受的一種直接表達，也是學(xué)生在大學(xué)生活中必不可少的一部分，孟子曾說：仁言不如仁聲之入人深也。”音樂是心靈的語言，容易產(chǎn)生共鳴，是治療“心病”的良藥。這種音樂的表達在大學(xué)生心理健康教育管理上必然可以產(chǎn)生重要輔助作用。

二、音樂療法輔助心理健康教育的應(yīng)用

1.音樂療法的實現(xiàn)機制

音樂治療宏觀上看，似乎是一種虛幻的東西，但事實上，音樂所具有的各個要素，卻決定著其對人體的生理所能產(chǎn)生的決定影響。①音樂旋律是音樂的基礎(chǔ)，是音樂的靈魂所在，旋律中具有一定特性的部分稱之為主題，而主題所具有的不同樂思則是聽者最直接的情緒體驗。②節(jié)奏是音樂的骨架，也是音樂不可或缺的重要元素，而音樂節(jié)奏可以引起人體組織細胞的和諧共振，祈禱一種微妙的細胞按摩功能，有助于消除一些不良的心理反應(yīng)和生理反應(yīng)。③和聲也是音樂中表現(xiàn)情感的必備要素，協(xié)和的和聲所演奏出的穩(wěn)定性和厚重感，能給人以優(yōu)雅、平穩(wěn)的感覺。④速度是樂曲表達情緒的重要手段，它能和人的情感運動狀態(tài)產(chǎn)生同步，恰當(dāng)?shù)囊魳匪俣瓤梢詼?zhǔn)確表達人的情感。⑤每一首樂曲都有調(diào)式，它相當(dāng)于樂曲的心臟，音樂引起的情緒隨調(diào)式而異。目前有不少人總結(jié)了幾大調(diào)的主要色彩，C調(diào)平靜緩和，D調(diào)崇尚熱烈，E調(diào)安定寧靜，F(xiàn)調(diào)灑脫無束，G調(diào)輕巧浮躁，A調(diào)高昂有力，B調(diào)無助哀怨等等。我們可以根據(jù)需要選擇不同的調(diào)式。

2.音樂療法對大學(xué)生心理調(diào)適的應(yīng)用性研究

對于沒有接觸過真正意義上的音樂欣賞的學(xué)生，他們的音樂局限與流行音樂或者一些輕音樂，盡管在欣賞的過程中，他們會產(chǎn)生某種共鳴或情緒，但個人內(nèi)心卻并不清楚這種情緒變化的來由。因此可以通過一些簡單的實驗，來指導(dǎo)學(xué)生初步了解音樂的情緒作用。實驗1，畫圖實驗，準(zhǔn)備白紙，選擇節(jié)奏不同、情緒不同的樂曲至少6首，讓學(xué)生在欣賞過程中，就每一首樂曲畫出自己的體會或感受。根據(jù)學(xué)生的畫作，可以看出學(xué)生當(dāng)時的基本心理狀態(tài)以及幫助學(xué)生學(xué)會音樂欣賞的視覺體會。實驗2，情緒實驗，選取一首樂曲，嘗試想象不同的環(huán)境，以不同的心態(tài)來欣賞同一首樂曲，寫出或者說出不同的體會。實驗3，記憶實驗，選取一首樂曲，讓學(xué)生回憶生氣時、高興時、失戀時的心境，在不同的心境下欣賞該曲目，寫出或者說出不同的內(nèi)心感受。通過以上實驗，使學(xué)生從最基本的角度了解到音樂對于個人的積極意義。

三、音樂欣賞輔助心理健康教育中的拓展性實用研究

大學(xué)生正處于心理轉(zhuǎn)型時期，音樂在其自我情感調(diào)整中起著重要作用。大學(xué)音樂教育定位大都限定于音樂的知識傳承和欣賞，對于音樂的心理調(diào)適功能，沒有加以重視和推廣。如何結(jié)合大學(xué)生身心特點，科學(xué)地解釋其機理，運用于實踐，使之成為可推廣應(yīng)用的保健或者輔助手段，對大學(xué)生的身心發(fā)展都有很好的研究和利用價值。

1.創(chuàng)建高校音樂輔助心理健康教育模式，從各項制度上給予高度重視，在音樂治療輔助心理健康教育中，建立恰當(dāng)?shù)囊?guī)章和監(jiān)督機制，規(guī)范音樂療法相關(guān)課程設(shè)置及設(shè)施建設(shè)。在音樂輔助過程中，利用即興演奏、表演與再創(chuàng)造的方式，可以幫助學(xué)生積極參與其中，切身體會和感受音樂之美，引導(dǎo)學(xué)生分散注意力、解除壓力；利用音樂創(chuàng)作體驗和音樂聆聽體驗，聆聽一些溫馨甜蜜的樂曲，比如《婚禮進行曲》，《小夜曲》等，讓患者體會到生活的幸福與美好，消除焦慮的情緒，釋放內(nèi)心的壓抑，以起到減壓的治療效果。

2.建立音樂心理健康服務(wù)體系，加大音樂輔助心理健康教育的宣傳力度，鼓勵學(xué)生多參與音樂療法的心理健康模式，定期舉辦各類交流和指導(dǎo)，讓學(xué)生欣賞接受這種輕松愉悅的心理健康體系。

3.開設(shè)實用性音樂分類網(wǎng)絡(luò)體系，將音樂所包含的情緒內(nèi)容進行分類，建設(shè)有相當(dāng)規(guī)模的音樂網(wǎng)站，供學(xué)生自行欣賞，音樂網(wǎng)站定時更新，建立一個龐大音樂庫，供心理老師音樂治療和學(xué)生自我解壓。

4.開設(shè)音樂基礎(chǔ)及音樂療法的選修課，一方面幫助大學(xué)生初步了解音樂基礎(chǔ)知識及創(chuàng)作背景；另一方面也從心理健康角度出發(fā)，在音樂欣賞、音樂類實踐操作等活動中引起情緒和行為發(fā)生變化。這種教育方式可以擺脫傳統(tǒng)意義上比較枯燥的課堂教學(xué)模式。

5.營造良好的校園音樂氛圍，建構(gòu)音樂心理調(diào)適的多渠道。利用心理咨詢中心的音樂治療、校園音樂廣播、音樂講壇、校園文化活動、大學(xué)生藝術(shù)沙龍、音樂大師講座、音樂類社團等形式。音樂類文化活動門類繁多，也容易引起學(xué)生強烈的好奇心和參與興趣。在不經(jīng)意間將音樂治療滲透當(dāng)中，不失為營造良好的校園氣氛，提升學(xué)生心理素質(zhì)的最佳途徑。音樂療法屬于心理療法之一，在平時的學(xué)習(xí)過程中，利用即興演奏，表演與再創(chuàng)造，音樂創(chuàng)作體驗，音樂聆聽體驗等全身參與的音樂體驗，讓學(xué)生在不知不覺中感受美，體會美。幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，激發(fā)潛意識的發(fā)揮。

作者：陳丹丹 單位：杭州電子科技大學(xué)

（二）

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育對策

1、構(gòu)建一支專業(yè)水平高的教師隊伍

學(xué)校開展有效的心理健康教育工作以及與大學(xué)生進行流暢的溝通，其基礎(chǔ)在于擁有一支專業(yè)水平較高的教師隊伍。可是在實際生活中，我國大部分大學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)的使用能力遠遠高于教師。所以，對教師進行合理的培訓(xùn)，提高教師對網(wǎng)絡(luò)的使用能力很有必要。因此，高校需擬定出合理的培訓(xùn)制度，把培訓(xùn)工作的重心放在對教師開展教育技術(shù)理論以及多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等有關(guān)培訓(xùn)上。另外，高校還應(yīng)要求教師快速且嫻熟地運用辦公軟件以及博客等多種信息工具，同時把網(wǎng)絡(luò)技術(shù)運用在心理健康教育課堂中，確保大學(xué)生樹立正確的價值觀。此外，教師還必須將互聯(lián)網(wǎng)信息的時效性充分發(fā)揮，采取快速且有效的措施來獲取有效的大學(xué)生心理健康教育的信息，并對其開展深程度研究，不斷增加學(xué)生個人在信息方面的免疫能力以及道德水平，進而有效地引導(dǎo)大學(xué)生形成較高的信息素養(yǎng)，使其心理保持健康。

2、將心理健康教育內(nèi)容融入到教學(xué)活動中

網(wǎng)絡(luò)屬于一種教學(xué)輔助方法，其能夠使大學(xué)生更直接更充分地認識心理健康教育的內(nèi)容。所以，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的需求，在網(wǎng)絡(luò)提供的幫助下，將心理健康教育內(nèi)容融入到教學(xué)過程中。教師在使用網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)活動的過程中，能夠充分利用網(wǎng)絡(luò)信息，對大學(xué)生開展適合的心理訓(xùn)練，使其記憶、注意以及感知等多個方面的能力得到有效的提升。將心理健康教育內(nèi)容融入到教學(xué)活動中，可以確保理論和實踐緊緊結(jié)合在一起。教師要充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，對大學(xué)生開展恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃荚谂囵B(yǎng)出綜合素質(zhì)較強的人才，盡最大努力降低網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來的危害，同時教師還需要使用主動的心理暗示對策，適度地對學(xué)生進行激勵，合理利用互聯(lián)網(wǎng)中的有利因素引起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。教師對大學(xué)生開展心理健康教育過程中，必須按照大學(xué)生的心理特征，具體地給學(xué)生講解心理健康問題可造成的影響，并使其認識到采取何種對策可以提高心理健康水平，使用怎樣的對策能夠處理好心理困擾以及如何進行自我調(diào)節(jié)。另外，教師還可以在課堂上進行具有代表性的網(wǎng)絡(luò)個案分析，促使大學(xué)生全面了解造成心理問題的原因以及癥狀，進而確保其在日常生活中能夠保持積極上進與樂觀的心態(tài)。

3、擴建網(wǎng)絡(luò)陣地

根據(jù)相關(guān)研究顯示，網(wǎng)絡(luò)屬于一個比較重要的教育陣地，其具有很大優(yōu)勢，不僅能夠調(diào)動大學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，同時還可以令其積極地參與到教學(xué)活動中，此外，還能使大學(xué)生與教師開展深層次的互動。因此，高校開展大學(xué)生心理健康教育需要對網(wǎng)絡(luò)制高點實行有效控制，確保網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的優(yōu)點能夠被合理發(fā)揮。針對目前我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，擴大心理健康教育網(wǎng)絡(luò)陣地迫在眉睫，應(yīng)對其不斷改進和完善，并將其當(dāng)作工作重心，加大心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化系統(tǒng)建設(shè)，同時不斷改進其體系，在心理幫扶方面提供給學(xué)生們質(zhì)量更高的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。另外，國家還需要制定出相關(guān)的法律，對網(wǎng)絡(luò)不利信息進行過濾，給大學(xué)生提供一個安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，由此才可以使網(wǎng)絡(luò)造成的不利影響得到控制。應(yīng)努力從多個角度發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，讓網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生身心的健康發(fā)展做出更大貢獻。

4、科學(xué)指導(dǎo)基本環(huán)節(jié)工作

對于大學(xué)教育來說，網(wǎng)絡(luò)教育造成的影響很大，其不僅屬于課堂教學(xué)不可缺少的內(nèi)容，對課外教學(xué)帶來的影響也不小。所以，教師可以通過普遍宣傳的方式來開展心理健康教育，目的在于增加學(xué)生興趣，引起學(xué)習(xí)的好奇心。另外，教師還應(yīng)該在本校校園網(wǎng)上構(gòu)建合適的機構(gòu)，使學(xué)生從多個角度認識心理健康內(nèi)容，掌握心理健康的自我維護技能，提高自我調(diào)節(jié)能力，確保學(xué)生得到全面的發(fā)展，進而成為符合社會發(fā)展需要的人才。在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)校采取對策開展大學(xué)生心理健康教育工作，其關(guān)鍵在于相關(guān)的機構(gòu)與組織構(gòu)建合作關(guān)系及與學(xué)生之間進行深度交流。另外，上述心理健康教育機構(gòu)必須構(gòu)建一個私立的空間，相關(guān)的工作人員要對其開展適度有效地管理，同時要把多方面的人力資源聚集在一起，對大學(xué)生開展全方位、形式多樣、行之有效的心理健康教育，為大學(xué)生的心理健康教育提供有效指導(dǎo)。

二、結(jié)束語

綜上所述，面對當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)帶來的機遇和挑戰(zhàn)，高校對大學(xué)生開展有效的心理健康教育工作意義重大。合理使用網(wǎng)絡(luò)并將其作為教學(xué)輔助工具，可以增加學(xué)生對心理健康知識的掌握程度，同時還能幫助其樹立正確的價值觀，為我國和諧社會的建設(shè)做出更大的貢獻。所以，高校必須制定相關(guān)制度，具體落實到位，重視對教師開展心理健康培訓(xùn)，加大對大學(xué)生針對性的教育和指導(dǎo)，增強學(xué)生判斷與約束兩方面的能力，使其在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中正確判斷和吸收對個人成長有利的網(wǎng)絡(luò)信息，幫助其樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，進而成為社會所需的有用人才。

作者：張俊 錢太保 單位：安徽科技學(xué)院 蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

（三）

一、思想政治教育的現(xiàn)狀

1．思想政治教育理論針對性不強

輔導(dǎo)員背負著學(xué)生生命安全這一重大責(zé)任，使得輔導(dǎo)員平時只關(guān)心學(xué)生是否穩(wěn)定、安全。長此以往，導(dǎo)致輔導(dǎo)員老師認為只要學(xué)生穩(wěn)定，不出事就萬事大吉。這種工作誤讀，都對思想政治教育工作產(chǎn)生了一定的影響;其次是大學(xué)生正處于發(fā)展心理學(xué)意義上的青年期，每個時期的人有處在每個時期特有的心理特點和心理發(fā)展規(guī)律。處在這個時期的大學(xué)生有本階段所特有的思維方式、個性和社會性發(fā)展。再者，個人有其個人的心理發(fā)展特點，所以單純的思想政治教育起不到很好的改變和促進個體發(fā)展的良好效果。

2．思想政治教育理念過于陳舊

思想政治教育理念陳舊所導(dǎo)致的隨之而來的問題在于:第一、教育內(nèi)容陳舊。教育內(nèi)容偏重理論性，輕視實踐性。教育內(nèi)容經(jīng)久不變，導(dǎo)致了理論和實際相脫節(jié)。第二、教育方法出現(xiàn)問題。近年來的思想政治教育一直給人形式大于內(nèi)容，空洞說教大于實際行動的不良印象。在實際的執(zhí)行中，注重對同學(xué)們千篇一律的灌輸，輕視對同學(xué)們的個性疏導(dǎo)。

二、心理健康教育的現(xiàn)狀

自從《中央關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》文件下發(fā)以來，各大高校積極響應(yīng)國家號召，廣泛開展大學(xué)生心理健康教育工作，取得了明顯成效，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長起到了積極的作用。近年來，黨中央國務(wù)院非常重視大學(xué)生心理健康教育。黨的十七大報告強調(diào)要“加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系”，教育部成立全國大學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會，對全國大學(xué)生心理健康教育提供咨詢與指導(dǎo)。各省(自治區(qū)、直轄市)教育部門高度重視并統(tǒng)一規(guī)劃本地大學(xué)生心理健康教育工作，在政策指導(dǎo)、人才培養(yǎng)、資源共享和督導(dǎo)檢查等方面發(fā)揮重要作用。為了提高高校大學(xué)生心理健康教育工作隊伍的素質(zhì)，2007年8月，教育部思政司專門舉辦了由各省區(qū)市教育部門主管大學(xué)生心理健康教育的負責(zé)同志和教育部直屬高校心理咨詢中心主任參加的大學(xué)生心理健康教育工作研討培訓(xùn)班，委托教育部高校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會辦公室舉辦了以實際工作技能培訓(xùn)為主的“高校輔導(dǎo)員心理健康教育專題培訓(xùn)班”。在天津師范大學(xué)舉辦了大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作專題研討專題培訓(xùn)班，學(xué)員由各部屬高校中長期從事大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作的骨干教師和負責(zé)同志參加。針對加強大學(xué)生心理健康教育工作，教育部還在這一年舉辦第6期全國高校輔導(dǎo)員班主任骨干培訓(xùn)班進行相關(guān)培訓(xùn)。大學(xué)生心理健康教育工作隊伍是學(xué)校順利開展心理健康教育的重要保障，也是此項工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，學(xué)校心理健康教育工作者的素質(zhì)高低將直接影響到學(xué)校心理健康教育的有效開展，這無疑是一種共識。當(dāng)然，我國的大學(xué)生心理健康教育還處于起步階段，整體心理健康教育的專業(yè)化程度不高。有些學(xué)校在專職心理教師的配比上遠遠達不到比例。有些學(xué)校雖然開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育的課程，設(shè)置了大學(xué)生心理咨詢室，建立了大學(xué)生心理健康檔案，但卻都沒有深入進行，最終使大學(xué)生心理健康教育流于形式。還有些學(xué)校啟用德育工作者，心理學(xué)工作者為兼職開展心理教育。在這些和大學(xué)生心理健康教育相關(guān)的工作者中，很多人缺乏系統(tǒng)的心理學(xué)知識，不了解大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，更不了解心理咨詢的基本原則和方法技巧，也沒有掌握一定的心理測量技術(shù)。這樣，在開展心理健康教育和心理咨詢的實踐中，很難取得較好的效果。

三、思想政治教育與心理健康教育的區(qū)別與聯(lián)系

(一)教育目標(biāo)

思想政治教育和心理健康教育的教育目標(biāo)都旨在使大學(xué)生樹立健康積極向上的人生觀，世界觀，價值觀。都旨在通過對大學(xué)生的教育使他們健康快樂地成長。但二者還是有區(qū)別的:思想政治教育站在國家的政治立場、經(jīng)濟利益和意識形態(tài)的要求對大學(xué)生有組織、有目的、有計劃地施加意識形態(tài)的影響，引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、積極的人生觀和崇高價值觀。從而為培養(yǎng)社會主義合格的接班人打下思想基礎(chǔ)，這種教育通常是前篇一律的，即每個人都應(yīng)知道和達到的基本標(biāo)準(zhǔn)，是宏觀的;而心理健康教育則更多的站在個人角度，即以大學(xué)生成長規(guī)律和需要為基礎(chǔ)，結(jié)合心理學(xué)、倫理學(xué)、醫(yī)學(xué)等有效技術(shù)手段對學(xué)生個人的認知、情感狀態(tài)、心理素質(zhì)等方面進行調(diào)整。因為每個人的性格個性、成長環(huán)境都是不一樣的，所以心理健康教育更注重以個人角度為主，它是微觀的。

(二)工作方法

思想政治教育多以“顯性”的工作方法為主，即以樹立榜樣，賞罰分明為主。對于優(yōu)秀學(xué)生，通過樹立榜樣、典型，再加以宣傳，夸大榜樣的在同學(xué)們中的影響力。而對于懲罰對象，則采取通報批評、記過處分等手段，給眾人以警示。這其中有所謂的“對錯之分”;而心理健康教育則多以“隱性”的工作方法為主，這種方式不言而喻。心理健康教育涉及個人的隱私問題，涉及心理咨詢的職業(yè)規(guī)范問題，對學(xué)生的心理健康狀況和引起心理問題的原因予以保密。一個人，可能在學(xué)習(xí)生活中遇到了種種困難、種種壓力而造成了心理上的不適，這其中沒有所謂的“對錯之分”。

四、思想政治教育與心理健康教育相結(jié)合

(一)可行性

如上所述，思想政治教育和心理健康教育之間既相互有聯(lián)系，又相互有區(qū)別，既有相互的獨立性，又有相互的互補性。二者無論從服務(wù)對象，教育目的上都有相同性，在其他方面也有一定的融合性。例如:只有搞好大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，讓大學(xué)生在精神上積極健康向上，才能更好地接受思想政治教育。同時，接受思想政治教育有助于給大學(xué)生的人生有一個宏觀的引導(dǎo)，使他們明確自己的人生目標(biāo)和人生方向，這是接受心理健康教育的基礎(chǔ)。一個人生目標(biāo)明確，有志服務(wù)造福社會的大學(xué)生，必須具有良好的心理素質(zhì)。一個具有良好心態(tài)，良好心理素質(zhì)的大學(xué)生才能更好地適應(yīng)社會，來應(yīng)對生活中，社會上的種種壓力和挑戰(zhàn)。才能使自己無論在什么情況下都能立于不敗之地。

(二)結(jié)合途徑

鑒于以上論述的兩者的互補和聯(lián)系，把兩者之間進行很好地結(jié)合勢在必行。最近我校開展的“心理健康老師進學(xué)院”就是一個很好的結(jié)合途徑。原因如下:第一、輔導(dǎo)員是學(xué)生的守護使者，可以給學(xué)生開展平日里的思想政治教育，可是遇到學(xué)生具體的心理問題的時候往往束手無策。這時候，心理健康老師就能給予輔導(dǎo)員老師專業(yè)的指導(dǎo)，然后輔導(dǎo)員老師再結(jié)合學(xué)生平日里的生活環(huán)境和本身的性格特點及時給予幫助。或者在輔導(dǎo)員無能為力的時候，可以將較為棘手的問題及時轉(zhuǎn)接給心理健康老師，這無疑對學(xué)生的幫助是非常及時而重要的。第二、心理老師進學(xué)院給了同學(xué)們更多與之接觸的機會，通過心理健康老師進學(xué)院后開展各種講座和活動，是同學(xué)們對心理健康有更全面的了解。避免了同學(xué)對心理問題有些偏頗、極端的想法。使得同學(xué)們更愿了解心理健康方面的知識，從自身層面提高心理素質(zhì)，適應(yīng)能力等等。或者轉(zhuǎn)變觀念，認識到有心理問題很正常，不是想象中的那樣“心理有病”，生活中的一些突發(fā)事件，或者一些學(xué)習(xí)生活上的困難都有可能引發(fā)心理不適，通過心理疏導(dǎo)就能夠很好的面對和解決這些暫時的困難。第三、學(xué)院配合心理咨詢中心開展的具體工作，如了解和掌握高危人群的心理動態(tài)、完善心理危機干預(yù)措施等;進一步明確了心理咨詢中心心理健康教育工作措施，如督促學(xué)校盡快開設(shè)專門的大學(xué)生心理健康必修課程、規(guī)范大學(xué)生心理測評與篩查工作、加強對心理健康教師及輔導(dǎo)員的專業(yè)培訓(xùn)、協(xié)助學(xué)院建立心理危機預(yù)警與建立學(xué)校危機干預(yù)體系。

五、總結(jié)

思想政治教育和心理健康教育不是包含和被包含的關(guān)系，兩者是互相滲透，互相補充的關(guān)系。只有將兩者很好的有機結(jié)合，才能在對大學(xué)生的德育教育中發(fā)揮出最大優(yōu)勢。才能使作為天之驕子的大學(xué)生更好，更健康，更快樂的成長。才能使大學(xué)生學(xué)會正確地樹立自己的人生理想，實現(xiàn)自己的人生價值。在實現(xiàn)的過程中通過自己過硬的心理素質(zhì)和對社會的良好適應(yīng)能力才能完成這一宏偉的人生目標(biāo)。在這整個過程中，思想政治教育和心理健康教育兩者缺一不可。

作者：韓珍嬌 鄒萍 單位：大連大學(xué)高等教育研究所

（四）

一、大學(xué)生常見的心理問題

進入大學(xué)后，隨著知識的增長與社會經(jīng)驗的豐富，大學(xué)生們對未來的發(fā)展與規(guī)劃由美好的希冀逐步轉(zhuǎn)向社會現(xiàn)實。面對社會中的不公平與不合理因素，有的大學(xué)生在擇業(yè)的過程中會選擇退縮，拒絕與社會打交道，選擇了封閉自我，這會導(dǎo)致他們心理失衡，如果應(yīng)激反應(yīng)不當(dāng)，會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的心理困惑，從而導(dǎo)致心理問題。除此以外，大學(xué)生還存有學(xué)業(yè)困難、家庭貧困等方面的心理問題。

二、開展大學(xué)生心理健康教育的意義

（一）大學(xué)生心理健康教育是新世紀(jì)落實黨的素質(zhì)教育的根本要求

《中國普通高等學(xué)校德育大綱（試行）》《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》等文件精神明確指示，新時期在全面落實與推進大學(xué)生的素質(zhì)教育工作中，應(yīng)高度重視大學(xué)生的德育工作，著重有效地加強與增進大學(xué)生心理健康教育。新時期需要的高素質(zhì)大學(xué)生需具備良好的心理素質(zhì)與健全的人格。

（二）大學(xué)生道德品質(zhì)的形成深受他們的心理健康水平影響

高等教育的目標(biāo)是培養(yǎng)社會主義“四有新人”，而這個教育目標(biāo)的基礎(chǔ)是以個體的非智力品質(zhì)。非智力品質(zhì)因素是人心理結(jié)構(gòu)中的核心層面，決定著一個最基本最本質(zhì)的精神面貌。在構(gòu)成人非智力品質(zhì)因素中，世界觀、人生觀、價值觀、理想、信念等心理成份在其中起著決定的作用。因而，大學(xué)生的心理健康水平與他們良好的道德品質(zhì)密切相關(guān)。

（三）大學(xué)生的創(chuàng)新能力、科學(xué)精神和現(xiàn)代人文精神受其

心理健康水平影響巨大與傳統(tǒng)的高等教育相比，現(xiàn)代的高等教育堅持以人為本，全方位地促進人的全面發(fā)展，提升人的精神層次，以培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力、現(xiàn)代人文特征、科學(xué)精神和可持續(xù)學(xué)習(xí)能力為主要特征。因?qū)W(xué)生心理素質(zhì)重要性認識不足，導(dǎo)致了大學(xué)生整體的心理健康水平比較差。這顯然阻礙了大學(xué)生創(chuàng)新能力、科學(xué)精神、現(xiàn)代人文精神和可持續(xù)學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。加快培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的高素質(zhì)人才，已成為我們在未來競爭中贏得主動權(quán),搶占至高點的關(guān)鍵。

三、心理健康教育的實施途徑與方法

大學(xué)生心理健康教育工作要立足教育，重在建設(shè)，貴在落實。主要從以下三個方面著手:

（一）高校應(yīng)高度重視大學(xué)生的心理健康教育，在全體大學(xué)生中開展形式多樣的心理健康教育全體大學(xué)生是心理健康教育非常重要的一大群體，針對這一思維比較活躍、認知能力較強、可塑性較好的群體，我們應(yīng)把工作的重心與重點放在心理衛(wèi)生知識的普及教育與預(yù)防上。我們教會他們心理問題的輔導(dǎo)技巧，讓他們在遇到一些小的心理困惑時能夠自我輔導(dǎo)，還可以組織學(xué)生建立互幫團即利用同齡群體的思想與話語更易于大學(xué)生接受的特點，大學(xué)生對大學(xué)生進行簡單的心理輔導(dǎo)，而不是更不能等心理問題出現(xiàn)后才對相關(guān)的大學(xué)生進行干預(yù)。

（二）高校開展大學(xué)生心理健康的普查和咨詢工作應(yīng)在規(guī)范和穩(wěn)定的原則上進行大一新生一入學(xué)，我們就應(yīng)對他們進行心理健康狀況的普查工作，通過科學(xué)的心理測量與測驗建立大學(xué)生個體的心理健康檔案；針對分檢出的有明顯心理障礙傾向的學(xué)生，要建立心理咨詢檔案，并通過適當(dāng)?shù)男问綄λ麄冮_展心理咨詢與輔導(dǎo)工作，給予這些學(xué)生及時必要有效的幫助與輔導(dǎo)；對于日常咨詢中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時轉(zhuǎn)到專業(yè)心理咨詢與衛(wèi)生機構(gòu)，以便他們更有效地開展工作。

（三）建立與健全高校大學(xué)生心理健康保健網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生的心理健康教育要想真正地落實到實處，僅靠高校的心理咨詢與輔導(dǎo)機構(gòu)中的專業(yè)人員是遠遠不夠的，必須要發(fā)動全校的師生來關(guān)注這項系統(tǒng)的工程，要讓他們從思想上真正重視大學(xué)生的心理健康教育，建立或健全“校—系—級”三級大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)且在大學(xué)生的心理健康教育中發(fā)揮應(yīng)有的作用。總之，新時代的人才發(fā)展規(guī)劃要求高校從思想與行動中切實重視大學(xué)生的心理健康教育，我們只有通過不斷努力，不斷探索，及時了解大學(xué)生這一群體的特點，掌握這一群體的特征，總結(jié)這一群體的發(fā)展傾向，才有可能探索出大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展規(guī)律，為國家培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才。

作者：陳明中 單位：江蘇紫瑯職業(yè)技術(shù)學(xué)院

（五）

一、民辦高校學(xué)生心理的特點

1.迫切渴望獨立與缺乏獨立能力的矛盾

自從開始了大學(xué)生活之后，民辦高校學(xué)生在主觀上和客觀上都獲得了獨立和自由。但客觀事實是，涉世未深的青年并沒有辦法獨自處理好各類復(fù)雜的問題。此時，他們迫切渴望朋友、親人、老師能夠提供建議和幫助。除了隨時可能面臨的突發(fā)事件無法使民辦高校學(xué)生獲得真正意義上的獨立之外，還有在經(jīng)濟上，大學(xué)生依舊依賴自己的家庭，尤其體現(xiàn)在身為獨生子女的民辦高校學(xué)生身上。他們認為，步入大學(xué)等于擺脫父母的管教和束縛，不再受到家長和老師的左右，儼然是一個完全自由和獨立的個體。但是經(jīng)濟不獨立，就沒有辦法真正擺脫家長的支持。從而在追求獨立的心理上和無法獨立的經(jīng)濟上形成了巨大的反差。由此可以推斷，發(fā)生在大學(xué)生群體當(dāng)中最突出的問題是“成人感”與“孩子氣”之間的沖突。本身年紀(jì)已定性為成人的青年學(xué)生，卻無法實現(xiàn)真正意義上的獨立，且缺乏成年人該有的成熟和穩(wěn)健。導(dǎo)致高校大學(xué)生產(chǎn)生矛盾和抵觸心理，既想快速成長，又想躲在“溫室”里逃避風(fēng)雨的洗禮。

2.學(xué)業(yè)、情感、資金、時間的失衡

高中階段的學(xué)習(xí)方式基本都是老師指導(dǎo)，家長配合管理，學(xué)生服從安排；情感上提倡和諧友愛但不過于親密；學(xué)生對于金錢不需要投入太多精力去考慮財物的分配和管理；他們大多數(shù)時間被規(guī)劃到聽課和學(xué)習(xí)當(dāng)中。然而，學(xué)生進入大學(xué)之后，原本維持了多年的規(guī)律性的行為和生活方式被打亂，學(xué)生需要在短時間內(nèi)對其進行重新調(diào)整和適應(yīng)。大學(xué)課堂很少再有填鴨式或應(yīng)試型的教育，而是將自主學(xué)習(xí)的理念融入到每個課程當(dāng)中，學(xué)生感到忽然被“松綁”，失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力。大學(xué)對待男女生的私人情感采取“宜疏不宜堵”和“既不提倡也不反對”的態(tài)度，可以變相看待成默許。除此之外，學(xué)生與室友、同學(xué)、舊日好友的情感維系都需要付出時間和精力，他們自然會面對很多感情的困擾。一旦資金問題處理不好，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。不僅在“學(xué)業(yè)、情感、資金、時間”四個方面與高中階段有巨大的差異。“民辦高校”頭銜使得學(xué)生難免產(chǎn)生自卑心理。一般來說，大部分進入“民辦高校”的學(xué)生可能高考失利或是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，這兩個因素會給學(xué)生造成深深的自責(zé)和自卑。父母過高的教育期許也會給學(xué)生帶來巨大的心理壓力。

二、民辦高校心理健康教育的現(xiàn)狀

1.心理健康教育的課程精度不夠

首先，現(xiàn)有的心理健康教育的課程模式呆板，大班授課，機械地灌輸心理健康教育的理論知識，缺乏針對與學(xué)生心理特點的分析和教育，忽視學(xué)生個體的心理健康。使得學(xué)生常常混淆心理健康教育和思想政治教育，誤以為兩個課程是共通的。其次，課程的理論來源于外國研究成果，連心理健康普查的量表也是直接從國外引用過來。面臨的問題是，國外的量化數(shù)據(jù)并不一定完全適應(yīng)中國大學(xué)生，導(dǎo)致心理評估出現(xiàn)誤差和局限。最后，課程的教學(xué)安排是針對全校所有的學(xué)生，難以對個別學(xué)生、個別群體進行獨立的教育和輔導(dǎo)，加之學(xué)生本身對心理問題的恐懼和回避心態(tài)，導(dǎo)致課程的精細度受到影響。

2.心理輔導(dǎo)教師的專業(yè)水平尚待提高

心理健康教育是一項專業(yè)性和技術(shù)性要求很高的工作，因而對于心理輔導(dǎo)教師的要求會比較嚴(yán)格。比如：心理輔導(dǎo)教師的知識結(jié)構(gòu)、心理健康程度、道德水平以及工作經(jīng)驗等等。李小魯(2006)研究指出牛津大學(xué)心理咨詢中心2005年時“有11個專職人員，全部獲得心理學(xué)專業(yè)博士學(xué)位，并大部分有相當(dāng)于教授的高級服務(wù)督察職稱。”這種現(xiàn)象對于國內(nèi)的公立高校都很難企及，更別說民辦高校。一般高校教師在取得相應(yīng)的高校教師資格證書之后，就可以持證授課。但是對于心理輔導(dǎo)教師來說要求可能更加嚴(yán)苛。不能僅僅獲得高校教師資格證，還需要具備心理學(xué)相關(guān)專業(yè)學(xué)歷、接受心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)并取得相應(yīng)的從業(yè)資格。這些對于民辦高校老師來說還尚待提高。

3.基礎(chǔ)設(shè)施不完善，尚無獨立的部門

江立成、魏婷(2007)認為目前我國大多數(shù)的高校未能普及，缺乏科學(xué)化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術(shù)設(shè)備。這類基礎(chǔ)設(shè)施的不完善，導(dǎo)致測量或咨詢工作受到阻礙。大多數(shù)民辦高校的心理咨詢室隸屬于學(xué)生處，并沒有完全獨立而成為一個成熟的機構(gòu)或部門。這樣的機構(gòu)安排會使得心理健康教育缺乏主動性，難以發(fā)揮主體性功能。

4.活動開展無評估機制，學(xué)生參與度不夠

民辦高校響應(yīng)教育部的號召，積極開展各式各樣的心理健康教育活動，利用測試、廣播、板報、講座等載體和方法宣傳心理健康知識。但是，學(xué)校很少對此類活動的效果做評估，缺乏長效的評估機制。不僅如此，學(xué)生的參與度不夠。學(xué)校牽頭安排心理健康教育活動，除了強制參加的心理健康測試和講座之外，一般活動會由團委或者學(xué)生社團承辦，大部分學(xué)生就很難再主動接觸心理健康相關(guān)的活動。

三、民辦高校心理健康教育的建議

1.深化課程改革，科學(xué)調(diào)整課程內(nèi)容

姚本先、陸璐(2007)認為“大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識、學(xué)習(xí)心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，后來隨著社會的發(fā)展，又融入了網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容”。因而，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容不能僅僅停留在現(xiàn)有的課本上，而是要與時俱進，積極與時代接軌，針對當(dāng)代大學(xué)生的心理特點，開發(fā)根據(jù)實用性和針對性的課程。課程內(nèi)容最重要的是具備針對性和實用性。不能夠停留在對個案、特例的分析，減少理論上的說教。適度增加學(xué)生的參與度，讓學(xué)生學(xué)會正確認識心理疾病，學(xué)會自我剖析以及自我解壓的方法。

2.加強師資隊伍的建設(shè)，促進心理健康教育的發(fā)展

要特別重視大學(xué)生心理健康教育師資隊伍的建設(shè)，尤其在專業(yè)技能、心理素質(zhì)和道德素養(yǎng)上下工夫，全面提高他們的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。首先，政府要為學(xué)校提供相應(yīng)的便利，比如民辦高校心理健康教育師資的培訓(xùn)，逐步建立從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師資格認定體系。其次，重視心理健康教育工作者的心理健康。他們是工作在一線的，親密接觸學(xué)生的人員，教師具有健康的心理狀態(tài)，能夠給學(xué)生帶來正面地、積極的影響，能夠樹立起陽光向上的榜樣和楷模。最后，王普霞(2007)認為“優(yōu)秀的教師所表現(xiàn)出來的敬業(yè)精神、對工作的滿腔熱情、對事業(yè)的執(zhí)著追求、對學(xué)生的深切熱愛、克服困難的堅強意志、開拓進取與不斷創(chuàng)新的精神，以及在面對各種教育難題所表現(xiàn)出來的果斷與智慧等等”，這些個性特征和人格魅力都可能成為影響學(xué)生個性發(fā)展的重要因素。

3.個體輔導(dǎo)與團隊輔導(dǎo)相結(jié)合的原則

個體心理輔導(dǎo)具有針對性強、隱私性、效率高、效果好等特點，為了讓心理健康教育獲得更多的成果，很多人建議把學(xué)校把心理健康教育的重心偏向更具有針對性的個人心理輔導(dǎo)上來。但是，個體輔導(dǎo)面臨的難度在于，是否需要個體輔導(dǎo)的絕對主動權(quán)掌握在學(xué)生手中，很多學(xué)生難以對一個陌生的心理輔導(dǎo)老師敞開心扉。學(xué)生對自己的心理困境會產(chǎn)生恐懼和逃避，老師很難通過表象觀察去發(fā)覺學(xué)生隱型的心理問題。張亞、徐光興(2006)研究表明：大學(xué)生的自我接納與否關(guān)系到他們未來能否適應(yīng)社會，參與社會競爭，是心理健康的核心因素，團體催眠輔導(dǎo)能夠提高大學(xué)生自我接納的程度和心理健康水平。可見通過團體成員之間的相互學(xué)習(xí)和互動，促使個體在人際交往中發(fā)現(xiàn)自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善與人相處的方式，提升適應(yīng)能力，激發(fā)個人更大的潛能。所以，個體輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)都不能偏頗。

四、結(jié)語

民辦高校大學(xué)生就業(yè)之后，同樣肩負著守護自己的“小家”和建設(shè)社會主義“大家”的重任，他們的心理健康關(guān)乎自身的發(fā)展和社會的發(fā)展。民辦高校對于心理健康教育日益重視，但也需要突破重重困境和挑戰(zhàn)。因而，不僅僅民辦高校的任務(wù)艱巨，對于學(xué)生自己也需要付出更大的努力去自我突破。整個教育界甚至全社會應(yīng)該給與民辦高校更大的包容，運用集體的力量去營造更好氛圍，凝聚成行之有效的合力，促進民辦高校大學(xué)生的心理健康。

作者：蔡文芬 王培敏 單位：安徽三聯(lián)學(xué)院

（六）

心理學(xué)存在的本意被研究重心的這種轉(zhuǎn)移背離了，因為它造成了這樣的結(jié)果：多數(shù)心理學(xué)家不知道正常人獲得幸福的途徑。積極心理學(xué)把自己研究的重點放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人實際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點，提倡對人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問題）要用一種積極的理念來進行新的解釋，便可以激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。目前國外的積極心理學(xué)研究形成了以幸福感為中心，以積極的情緒體驗、積極的人格特質(zhì)、積極的社會組織系統(tǒng)為三個支柱的“一個中心三個支撐點”的理論體系。當(dāng)前，積極心理學(xué)不僅在心理學(xué)領(lǐng)域里取得了巨大的成就，而且其思想己經(jīng)滲透進了教育學(xué)、社會學(xué)、管理學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等多個領(lǐng)域，顯示出應(yīng)用趨勢。運用積極心理學(xué)理論研究我國高校大學(xué)生心理健康教育，符合我國高校大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展趨勢。積極心理學(xué)視角下的我國高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容需要進一步豐富和擴展。大學(xué)生積極心理健康教育應(yīng)該從增強大學(xué)生的積極情緒體驗、塑造大學(xué)生的積極人格特質(zhì)、創(chuàng)建積極的大學(xué)校園環(huán)境三個方面來實現(xiàn)教育目標(biāo)。

一、增強大學(xué)生的積極情緒體驗

積極情緒體驗是積極心理學(xué)研究的重點內(nèi)容。積極情緒體驗是指個體滿意地回憶過去、幸福地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。積極情緒體驗包括興趣、高興、滿足、快樂、愉快、自豪、愛、幸福感等能使人產(chǎn)生愉快感的情緒體驗。積極情緒的產(chǎn)生不僅有助于消除焦慮、悲傷、抑郁等消極情緒，并且可以使個體處于一種樂觀、愉悅、幸福的狀態(tài)，使人格達到一種積極、健康、和諧的境界。增加大學(xué)生的積極情緒體驗有利于拓展大學(xué)生的心理資源。積極情緒和消極情緒會導(dǎo)致不同的行為傾向，主要原因在于這兩類不同的情緒能使人建構(gòu)起不同的心理資源：消極情緒通過縮小個體即時的思想或行為資源而組織起一種包括身體資源、智力資源和社會性資源等在內(nèi)的應(yīng)激資源；積極情緒則能通過擴建個體即時的思想或行為資源而幫助個體建立起持久的個人發(fā)展資源。同時，積極情緒體驗還能消解個體的FCENTURY心理緊張。增加大學(xué)生的積極情緒體驗有利于培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格。積極情緒與健康人格之間關(guān)系非常密切，容易體驗到一種積極情緒的人，也容易體驗到其它的積極情緒，一個經(jīng)常體驗到積極情緒的人也容易表現(xiàn)出積極的人格傾向。例如，鄧麗芳、鄭日昌在《大學(xué)生的情感變量與心理健康的探討》一文中指出，正向情感、快樂感與SCL-90測量表中的大多數(shù)因子間的負相關(guān)均達顯著水平；負向情感與SCL-90測量表中的所有因子間的正相關(guān)均達顯著水平，且與抑郁、焦慮等因子間的正相關(guān)極為顯著。因此，積極情緒體驗應(yīng)成為大學(xué)生積極心理健康教育的首要著力點。大學(xué)生積極心理健康教育應(yīng)以增加大學(xué)生的積極情緒體驗，形成積極情緒為切入點，發(fā)掘和培養(yǎng)大學(xué)生的積極力量，塑造大學(xué)生的積極品質(zhì)。增加大學(xué)生個體的積極情緒體驗是培養(yǎng)大學(xué)生個體積極人格的主要途徑。增加大學(xué)生的積極情緒體驗有利于發(fā)展大學(xué)生的親社會行為。通過增加大學(xué)生的積極情緒體驗可以提升大學(xué)生個體的幸福感，提高生活滿意度，使人更加自信樂觀，有助于幫助大學(xué)生發(fā)展親社會態(tài)度。由親社會態(tài)度而產(chǎn)生的行為稱為親社會行為。人們在社會交往中所表現(xiàn)出的禮貌、謙讓、互助、合作、分享，甚至為了他人和集體利益而做出自我犧牲的一切有助于社會和諧的行為都是親社會行為。助人行為、合作行為、分享行為等是親社會行為的主要構(gòu)成成份。大學(xué)生的親社會行為對于構(gòu)建大學(xué)生的積極心理品質(zhì)、促進心理和諧，以及建設(shè)和諧校園具有重大意義。積極情緒體驗是幸福生活的必要條件，在現(xiàn)實生活中，積極情緒體驗需要依靠一些低強度、高頻率的積極生活事件來獲得，因此，高校在大學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中要努力促使這些低強度、高頻率的積極事件發(fā)生。

二、塑造大學(xué)生的積極人格特質(zhì)

人格是構(gòu)成一個人的思想、情感與行為的特有的一種統(tǒng)合模式，這種統(tǒng)合模式包含了一個人與另一個人相區(qū)別的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。塑造大學(xué)生的積極人格特質(zhì)是積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生積極心理健康教育的重要內(nèi)容。大學(xué)生積極心理健康教育應(yīng)該幫助大學(xué)生塑造哪些積極人格特質(zhì)呢？積極心理學(xué)家賽里格曼等人研究發(fā)現(xiàn)，有六種美德和二十四種積極人格特質(zhì)普遍存在于每一個個體身上。六種美德是智慧、勇敢、仁慈、公正、律己、卓越，二十四種積極人格特質(zhì)是創(chuàng)造力、好奇心、開明、好學(xué)、洞察力、誠實、英勇、堅持、熱情、善良、愛心、善于交際、公平、領(lǐng)導(dǎo)才能、團隊協(xié)作、寬容、謙虛、謹(jǐn)慎、自律、鑒賞、感恩、希望、幽默、虔誠。這些積極人格特質(zhì)在不同年齡的人身上表現(xiàn)會有所側(cè)重，但是這些積極人格特質(zhì)對提高人們生活的滿意度很有幫助。六種美德和二十四種積極人格特質(zhì)是積極心理學(xué)研究的重點。一個人培養(yǎng)和發(fā)展這些積極心理品質(zhì)，然后擁有這些積極心理品質(zhì)，不僅能夠緩解自身的痛苦，提高生活滿意度，而且能夠成為一個真正把握幸福的人。賽里格曼等人的關(guān)于美德與積極人格特質(zhì)的分類為大學(xué)生積極心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)與應(yīng)該達到的標(biāo)準(zhǔn)、以及開展大學(xué)生積極心理健康教育工作提供了具體內(nèi)容和指導(dǎo)。積極人格特質(zhì)主要是通過對個體的各種現(xiàn)實能力和潛在能力加以激發(fā)和強化而形成的。當(dāng)激發(fā)和強化使個體的某種現(xiàn)實能力或潛在能力變成一種習(xí)慣性的工作、學(xué)習(xí)、生活方式時，積極人格特質(zhì)就形成了。積極人格特質(zhì)可以通過增加積極情緒體驗來獲得，積極情緒體驗的增加是形成積極人格特質(zhì)的主要途徑。同時，積極人格特質(zhì)還是進行積極干預(yù)和培養(yǎng)積極思維方式的基礎(chǔ)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格特質(zhì)是促使大學(xué)生心理發(fā)展的重要手段，是大學(xué)生積極心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。

三、創(chuàng)建積極的大學(xué)校園環(huán)境

積極心理學(xué)認為一個人的積極情緒體驗和積極人格特質(zhì)與積極的社會組織系統(tǒng)密不可分。人格特質(zhì)需要在環(huán)境中得到體現(xiàn)，同時環(huán)境又影響人格特質(zhì)的形成。一個人良好的環(huán)境適應(yīng)能力實際上也是一種積極的人格特質(zhì)。積極心理學(xué)非常重視研究社會環(huán)境中的人及其情緒體驗，認識到積極團體和社會組織對于個人健康成長的重要意義。特別是以集體主義文化為背景的東方國家，人們傾向于參照集體標(biāo)準(zhǔn)來判斷是否快樂。人們在評估生活時，總是首先考慮家庭和朋友的社會取向。因此，建設(shè)積極、健康、和諧的社會組織系統(tǒng)更加必要。積極心理學(xué)綜合研究人的積極心理品質(zhì)和環(huán)境的關(guān)系，認識到積極的社會組織系統(tǒng)對人的積極心理品質(zhì)具有重要影響。因此，高校在開展大學(xué)生心理健康教育時必須創(chuàng)建一個積極的大學(xué)校園環(huán)境。積極的大學(xué)校園環(huán)境包括積極的校園制度和積極的教育理念。大學(xué)校園制度主要是指高校的領(lǐng)導(dǎo)體制、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、管理模式、教學(xué)組織形式、規(guī)章制度等。大學(xué)校園制度是為了維護和保證高校正常的教育教學(xué)秩序和生活秩序，保障大學(xué)生的身心健康，促進大學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，依據(jù)教育法、高等教育法和其它相關(guān)法律而制訂的一系列規(guī)章制度與行為準(zhǔn)則。大學(xué)生正處于人格的發(fā)展和形成階段，可塑性很大，因此，高校需要對大學(xué)生的人格發(fā)展加以積極引導(dǎo)，在這方面一套完整的大學(xué)校園制度的作用是非常大的。良好的大學(xué)校園制度可以營造良好的校園秩序，規(guī)范大學(xué)生的行為，促使高校形成良好的校風(fēng)。而高校的良好校風(fēng)又直接影響高校人才的成長，對大學(xué)生起到潛移默化的作用，產(chǎn)生一種凝聚力、約束力，使大學(xué)生具有認同感、歸屬感，樹立正確的人生目標(biāo)、積極的人生態(tài)度，形成和諧的人際關(guān)系。高校的良好校風(fēng)能為大學(xué)生健康人格的形成提供最佳條件。在校園環(huán)境中還存在著一種表現(xiàn)為教學(xué)活動、科研活動、實踐活動等形式多樣的活動文化環(huán)境，大學(xué)生積極參加這些活動，能夠不斷地發(fā)展和完善自我體驗、自我認知、自我控制、心理調(diào)節(jié)等能力。積極心理學(xué)認為積極教育理念應(yīng)落實在這些領(lǐng)域的教育中。以培養(yǎng)現(xiàn)實的和潛在的積極心理品質(zhì)為目的而實施的教育就是積極教育。它是對消極的傳統(tǒng)教育的修正，是一種對教育進行重新定位的新觀念。積極教育認為教育不僅僅是為了糾正學(xué)生的錯誤和不足，更是為了找出學(xué)生的各種積極心理品質(zhì)，并在實踐中對這些積極心理品質(zhì)進行培養(yǎng)。為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的環(huán)境是積極教育的主要職責(zé)。這樣做，學(xué)生的積極心理品質(zhì)便能夠得到充分的發(fā)展。

作者：陳偉 單位：長沙醫(yī)學(xué)院思想政治教研部

（七）

一、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的有益啟示

1、加強大學(xué)生的心理健康預(yù)防工作

積極心理學(xué)中關(guān)于積極預(yù)防的理念，可以及時地對學(xué)生不良的心理問題進行修補，而不是在出現(xiàn)問題之后再依靠外在的教育力量進行補救。此外，積極心理學(xué)認為每個人自身都可以依靠積極的心態(tài)、樂觀、勇氣以及毅力等積極心理品質(zhì)去抵御心理和精神上出現(xiàn)的疾病，為此，在大學(xué)生心理健康教學(xué)中，教師可以積極地挖掘?qū)W生的這種內(nèi)在的潛力品質(zhì)，促進學(xué)生自身積極品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。比如，在教學(xué)過程中，有很多學(xué)生可能會因為自己的長相、身材不敢在公開場合表達自己，內(nèi)心自卑心理較為強烈，對此，教師可以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的優(yōu)秀品質(zhì)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處；對于一些因自身性格內(nèi)向無法與同學(xué)正常交往而感到苦惱的同學(xué)，教師可以幫助其認識到自己偏好觀察和獨立思考的能力。通過幫助學(xué)生正確地認識自己的優(yōu)點，讓其逐漸忘卻自身的弱點，從而達到有效預(yù)防各類心理疾病的教學(xué)目標(biāo)。最后，高校在加強學(xué)生心理健康預(yù)防教育工作時，還應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的具體實際，開展個別性的心理輔導(dǎo)和咨詢，有針對性地幫助每個學(xué)生克服心理上的障礙，通過對積極品質(zhì)的強調(diào)，提高大學(xué)生的自我認知和自我完善能力。

2、營造有利于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)氛圍

環(huán)境對人的影響是潛移默化的，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注意營造一種和諧的課堂教學(xué)環(huán)境，增強教師自身的親和力，與學(xué)生以誠相見，不要讓學(xué)生在課堂上感到壓抑，而是可以輕松自如地表達自己的內(nèi)心想法，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受并體會到幸福感。比如，現(xiàn)階段依然有很多大學(xué)生認為心理健康咨詢是有心理問題的人才會做的事情，對心理健康教育有較強的抵觸心理。對此，教師應(yīng)該用自己積極的、富有感染力和吸引力的教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變學(xué)生的心理偏見，在課堂上營造一種師生平等交流的良好學(xué)習(xí)氛圍，讓心理健康教育課真正培養(yǎng)學(xué)生心理健康的主陣地。

3、重視培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)

相比傳統(tǒng)的心理健康教育過分關(guān)注如何矯正學(xué)生的心理疾病問題，各大高校的心理健康教師可以將教學(xué)的注意力集中在培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)方面，通過對學(xué)生積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中以更加積極的心態(tài)去應(yīng)對各種問題，從而避免了各類心理問題的發(fā)生。馬斯洛的心理發(fā)展理論中將人的發(fā)展需要分為五個層次，分為生理的需要、安全的需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要，以及自我實現(xiàn)的需要，個體在發(fā)展的過程中，在各種需要不斷得到滿足的過程中就會激發(fā)更高層次的努力動機。為此，在大學(xué)生的心理健康教育過程中，教師應(yīng)該積極關(guān)注每個學(xué)生的身心發(fā)展特點，針對學(xué)生的心理特點展開豐富多彩的課外、校外活動，讓每個學(xué)生都能在活動中得到心理上的滿足，并能感受到自身的價值，以此來激發(fā)每個學(xué)生逐步走上自我健康發(fā)展的道路。

二、結(jié)語

現(xiàn)階段，在大學(xué)校園中開展心理健康教育對提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要作用，為了彌補傳統(tǒng)大學(xué)心理健康教育中存在的不足，各大高校可以借鑒積極心理學(xué)中的有益因素，充分發(fā)揮積極心理學(xué)中的人文關(guān)懷精神，從挖掘?qū)W生的積極心理素質(zhì)方面入手，幫助每個學(xué)生感受到幸福、快樂、成功和希望，鼓勵他們用積極的心態(tài)去改變環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境。

作者：彭捷芳 單位：湖南邵陽醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校

（八）

一、正確分析大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

高校心理健康教育工作中存在的主要問題是:有的高校大學(xué)生心理健康教育還處在對個別學(xué)生的心理咨詢與治療上;有些高校大學(xué)生心理健康教育停留在開設(shè)一門課程和個案咨詢上;在已經(jīng)開設(shè)了心理健康教育課程的高校，教學(xué)質(zhì)量有待提高;教學(xué)內(nèi)容不統(tǒng)一，沒有統(tǒng)一的質(zhì)量要求;從事大學(xué)生心理健康教育的教師中，有些是兼職教師，他們的業(yè)務(wù)水平有待提高;一些高校對大學(xué)生心理健康教育投入少，工作不規(guī)范。上述這些問題，不僅與我國大學(xué)生心理健康教育所處發(fā)展階段有關(guān)，而且也與我們工作中認識不到位、理念不明晰、模式不完善、機制不健全有關(guān)。第一，認識不到位。我國高校心理健康教育工作已經(jīng)開展了20多年，但對此項工作必要性和重要性的認識，高校與高校之間存在差異，有的高校認識上不到位，行動上不重視，使此項工作依然停留在育人工作的邊緣狀態(tài)。第二，理念不明晰。對于大學(xué)生心理健康教育的核心理念和根本目標(biāo)，一些高校不是十分明晰，沒有把人格教育、健康心理素質(zhì)和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)確立為核心理念與目標(biāo)。第三，模式不完善。我國學(xué)者對大學(xué)生心理健康教育模式的理論研究多而分散，至今尚不完善，各高校也沒有一種統(tǒng)一的模式。不同的高校根據(jù)本校學(xué)生的特點和已有的工作經(jīng)驗，采用了一種目標(biāo)取向差異化的模式開展工作，有的高校心理健康教育環(huán)節(jié)不完整，要素不齊全，有待于進一步完善。第四，機制不健全。大學(xué)生心理健康教育過程中的課程設(shè)置、師資安排、環(huán)境建設(shè)、活動設(shè)計、效果評價和經(jīng)費投入等都與高校保障機制有關(guān)。這些方面存在的問題，也與相關(guān)機制不健全有關(guān)。高校要建立健全心理健康教育保障機制，深刻認識新形勢下大學(xué)生心理健康教育的意義和作用，積極探索大學(xué)生心理健康教育的措施和對策，給大學(xué)生心理健康教育工作提供機制保障，把大學(xué)生心理健康教育作為影響高校人才培養(yǎng)質(zhì)量的一個要素，納入高校人才培養(yǎng)質(zhì)量體系之中。大學(xué)生心理健康教育中存在的這些問題，明顯地降低了工作實效，使增強實效、提高質(zhì)量成為當(dāng)前的主要任務(wù)。增強實效性，提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，不僅要解決好上面這些問題，而且要高度重視核心理念的確定和有效模式的建立。

二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

為了進一步改進大學(xué)生心理健康教育工作，需要從中外心理健康思想寶庫中，優(yōu)選出意義重大的核心理念，引領(lǐng)我國大學(xué)生心理健康教育工作。

(一)突出人格教育

健全的人格是心理健康的主要標(biāo)志，也是大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)。高校心理健康教育工作要把人格教育放在突出地位，要在培養(yǎng)學(xué)生人格統(tǒng)合能力、人際社會適應(yīng)能力和實踐活動能力方面做出不懈努力。人格是個體在生物遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過與后天社會環(huán)境相互作用而形成的相對穩(wěn)定的、獨特的心理行為模式。人格教育是一項十分復(fù)雜的系統(tǒng)工程，并非大學(xué)里某一門課程所能完成的，但從我國大學(xué)生的實際情況出發(fā)，從心理健康教育學(xué)科角度出發(fā)，加強以下幾個方面的教育，是大學(xué)生人格教育的重點。

1．客觀的認知和正確的自我意識

在馬斯諾所描繪的健康人格的圖景中，保持對現(xiàn)實的一種客觀認知，擁有正確的自我意識，是兩項基本特征。對現(xiàn)實的客觀認知，是指不帶任何主觀偏見地去看待現(xiàn)實，用客觀眼光看自己、他人和世界。馬斯諾認為這是保持與世界和諧關(guān)系的認知前提。正確的自我意識以及對自己的正確態(tài)度，強調(diào)的是人應(yīng)該對自己的存在以及自己與周圍人或物的關(guān)系有正確的認識，人要知道自己為什么活著，人的生命狀態(tài)應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)為自尊、自愛、自信、自強。

2．樂觀的生活態(tài)度和積極的情緒體驗

健康人格的另一個醒目標(biāo)識便是樂觀、積極。當(dāng)代大學(xué)生面臨許多困難和考驗，樂觀、積極的心態(tài)會成為他們挑戰(zhàn)困難、成就人生的寶貴心理資源。樂觀、積極的人善于捕捉人生路上的美好和光明，不易被挫折和困難嚇倒，能夠始終保持舉重若輕的狀態(tài)，保持心境明朗輕松，這樣的人容易體驗幸福感，也容易取得成就。情緒是人生命的色彩，喜怒哀樂與人一路同行。積極的情緒所指的是以喜、樂和愛為主的正性情緒活動，積極情緒既能為生命提供動能，又能培養(yǎng)健康人格。當(dāng)代心理學(xué)重視積極情緒與健康人格之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，認為增加學(xué)生的積極情緒體驗，是培養(yǎng)某些優(yōu)良人格特征的主要途徑。

3．學(xué)會正確處理人際關(guān)系

人際關(guān)系是人與人之間在社會活動過程中形成的直接的心理關(guān)系。心理關(guān)系主要指心理距離，無論是親密關(guān)系還是疏遠關(guān)系，都是心理上的不同距離或心理上的不同關(guān)系。
人際關(guān)系對個體發(fā)展具有重大影響。精神分析理論家中埃里克森、沙利文等人都十分重視人際關(guān)系對人格發(fā)展的影響。埃里克森在其社會化發(fā)展理論中，指出20～24歲這個年齡階段的青年人，處于人格發(fā)展中親密對孤獨階段，這個階段是青年人與他人建立親密關(guān)系和愛的關(guān)系的關(guān)鍵時期。如果這一階段的青年人學(xué)會了正確處理人際關(guān)系，就能夠獲得人與人之間的親密關(guān)系、友誼和愛情，否則就可能造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，并因之而自我封閉，陷入心靈孤獨，直至形成某些人格缺陷。沙利文把人際關(guān)系視為決定個人心理和人格的首要因素，認為人格是在人際關(guān)系中形成和表現(xiàn)出來的，人格是人際關(guān)系相對持久的模式。沙利文強調(diào)，人格永遠無法與個人生活于其中并因此具有其本質(zhì)的人際關(guān)系的背景相脫離。上述思想啟示人們，青年大學(xué)生要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的原則和技能，發(fā)展加德納所說的人際智能;高校要把教育大學(xué)生正確處理人際關(guān)系列為一項重要內(nèi)容，高校的心理健康教育要有培養(yǎng)學(xué)生人際智能的專題教育活動。

(二)注重健康心理素質(zhì)培養(yǎng)

有研究表明，大學(xué)生健康的心理素質(zhì)是其心理健康的內(nèi)源性條件。心理健康是人的健康心理素質(zhì)的外在表征，提高大學(xué)生心理健康水平的必由之路，在于培養(yǎng)其健康的心理素質(zhì)。素質(zhì)是人相對穩(wěn)定的品質(zhì)，它既是人通過接受教育而內(nèi)化的身心沉淀，也是人自覺挖掘自我潛能并通過與社會環(huán)境交互作用而呈現(xiàn)出的一種適應(yīng)能力。素質(zhì)是一種個體身心特征，又是一種具有擬合環(huán)境功能的個體適應(yīng)能力。心理素質(zhì)就是心理品質(zhì)，若按其功能而言，心理素質(zhì)是一個中性概念。就個體來說，心理素質(zhì)分為正性的和負性兩種。負性的心理素質(zhì)是消極的、不健康的心理素質(zhì);正性的心理素質(zhì)是積極的、健康的心理素質(zhì)。高校心理健康教育的一項基本任務(wù)，就是培養(yǎng)大學(xué)生正性、健康的心理素質(zhì)，并以此為大學(xué)生心理健康奠基。

(三)實施積極的心理健康教育

積極，這一當(dāng)代心理學(xué)的核心理念，無疑也是高校心理健康教育的核心理念。在當(dāng)代心理學(xué)中，“積極”一詞的含義一般指正向的或主動的，代表著一種高度關(guān)注人的正面力量和優(yōu)秀潛能的新的心理學(xué)價值觀。從教育的基點理解積極這個概念，存在著三種視界:

1．積極教育

在陳振華、任俊等人撰寫的《積極教育論綱》《西方積極教育思想探析》中，梳理了積極教育的含義，肯定了積極教育的價值，論述了積極教育的內(nèi)容。積極教育是在積極心理學(xué)的啟發(fā)下通過對傳統(tǒng)教育的反思所形成的一種教育理念。積極教育的基本思想是倡導(dǎo)教育者以學(xué)校和師生現(xiàn)實狀態(tài)為出發(fā)點，用積極的理念和行動去激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生積極求知并獲得積極經(jīng)驗，培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)和人生態(tài)度。

2．積極心理學(xué)

如果說賽里格曼在1998年美國心理學(xué)年會上吹響了積極心理學(xué)的號角，那么2002年斯奈德和洛佩茲主編的《積極心理學(xué)手冊》的出版，則正式宣告了積極心理學(xué)的形成。積極心理學(xué)由反對傳統(tǒng)心理學(xué)過渡到關(guān)注人的負面心理開始，逐漸構(gòu)建起了以積極體驗、積極人格和積極的社會組織系統(tǒng)為主要支柱的積極心理學(xué)體系，對學(xué)校教育產(chǎn)生了巨大影響。積極心理學(xué)更加關(guān)注人的積極力量，使心理學(xué)在研究方向上發(fā)生了一次意義深遠的轉(zhuǎn)向。賽里格曼在美國心理學(xué)會1998年的年度報告中說，現(xiàn)在心理學(xué)家已經(jīng)能對至少14種50年前還無能為力的心理疾病進行有效治療，同時對心理疾病的了解也大大增加，但我們同時發(fā)現(xiàn)，這個世界上有心理問題的人數(shù)卻在成倍增加。此種情況表明，只關(guān)注人的負面心理，對人的心理問題修修補補，并不能為人類謀取幸福。心理學(xué)必須轉(zhuǎn)向于人類的積極品質(zhì)，通過激發(fā)人的積極力量來戰(zhàn)勝心理問題，這是提高人的健康水平，護佑人的幸福的正確路徑。從理論上說，在人均GDP處于1000～4000美元之間的階段，社會矛盾充分暴露，反映到人的心理生活之中，便是心理問題的多發(fā)與之相伴。我國社會正處在這樣的發(fā)展階段，在這個階段，積極心理學(xué)中以人的積極力量戰(zhàn)勝人的心理問題，建立積極的社會組織系統(tǒng)以預(yù)防心理問題發(fā)生等理念，對于我國社會健康平穩(wěn)發(fā)展具有十分現(xiàn)實的意義。積極心理學(xué)不僅用一種新的視角詮釋了心理學(xué)，而且致力于促進個人、群體和整個社會的發(fā)展完善，它的興起為我國大學(xué)生心理健康教育提供了新的思想動力。

3．積極心理健康教育

積極心理健康教育作為心理健康教育的一種新理念，是在積極心理學(xué)和積極教育思想的基礎(chǔ)上形成的。其基本思想可以概括為:心理健康教育工作的設(shè)計和實施，要根據(jù)教育對象身心發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運用積極的教育內(nèi)容和方法，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，預(yù)防各種心理問題，促進人的身心全面發(fā)展。積極心理健康教育理念將使我國大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生積極轉(zhuǎn)變。首先是診斷和評價模式的轉(zhuǎn)變，在診斷評價模式上，積極心理健康教育把沒有心理疾病視為心理健康的最低標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生成長中的長處和優(yōu)勢作為他們適應(yīng)社會環(huán)境的主要力量，因而采用更高的標(biāo)準(zhǔn)去評價學(xué)生的心理。其次是從治療心理疾病轉(zhuǎn)向積極預(yù)防。傳統(tǒng)的心理健康教育以克服心理障礙作為基本目標(biāo)，因而學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課大多以心理問題為內(nèi)容，注重心理障礙或心理問題的解決，心理輔導(dǎo)和心理咨詢成了“消防工作”或“心理垃圾處理站”。積極心理健康教育相信每個學(xué)生的人性中都有積極的因素，有戰(zhàn)勝心理問題的潛能和力量，所以倡導(dǎo)挖掘人自身的自我修復(fù)功能，用以維持良好的心理狀態(tài)。第三是重視學(xué)生積極向上的成長力量。謝恩•羅普茲等人歸納出了二十幾種積極心理品質(zhì)，考慮到我國學(xué)校心理健康教育的實際情況，可將下列14項列為大學(xué)生積極心理健康教育的主要內(nèi)容:增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學(xué)習(xí)能力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、和諧人際關(guān)系、學(xué)會積極應(yīng)對、充滿樂觀希望、建立自尊自信、完善積極人格。

三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育融合模式

為了增強我國大學(xué)生心理健康教育工作的實效性，更好地服務(wù)大學(xué)生健康成長，我們既需要用科學(xué)的工作理念引領(lǐng)大學(xué)生心理健康教育的方向，還需要建立有效的模式。模式是指具有一定穩(wěn)定性的程序。大學(xué)生心理健康教育有效模式是指能夠保障此項工作質(zhì)量的、比較穩(wěn)定的程序。在國內(nèi)有關(guān)研究中，一種以課程教育、課外活動、個別團體輔導(dǎo)、校園心理文化建設(shè)和課題研究為主要構(gòu)件的模式值得關(guān)注。目前，我們需要對有關(guān)的研究加以綜合，建立我國大學(xué)生心理健康教育的有效模式，增強大學(xué)生心理健康教育的實效性。我們所理解的大學(xué)生心理健康教育有效模式是一種融合模式，這一模式既能夠體現(xiàn)心理健康教育的核心理念，又能容納心理健康教育的主要構(gòu)件。

(一)心理健康教育課程

1．必修課

面向大學(xué)生開設(shè)心理健康教育必修課，是目前大學(xué)生心理健康教育的基本形式。盡管課程名稱尚不統(tǒng)一，有的叫《大學(xué)生心理學(xué)》，有的叫《大學(xué)生心理衛(wèi)生》，有的叫《大學(xué)生心理健康教育》，但它實際成為向大學(xué)生傳授心理健康知識的主要渠道。

2．選修課

如果能夠在必修課的基礎(chǔ)上，再針對不同年級或?qū)I(yè)學(xué)生的特點，開設(shè)一些選修課，就能夠彌補必修課的某些不足，有助于大學(xué)生心理健康教育實效性的提高。比如為一年級學(xué)生開設(shè)《社會適應(yīng)》，為二年級學(xué)生開設(shè)《心理自助》，為三年級學(xué)生開設(shè)《人際關(guān)系》《情緒管理》，為四年級學(xué)生開設(shè)《人格心理學(xué)》等。

3．網(wǎng)上教育

利用網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生進行心理健康教育，符合大學(xué)生喜歡從網(wǎng)絡(luò)獲取信息的心理特點。網(wǎng)絡(luò)教育既適合對大學(xué)生進行團體輔導(dǎo)，又適合進行一對一的個別心理干預(yù)。

4．心理健康教育報告講座采用主題報告講座的形式，開展大學(xué)生心理健康教育，首先要選好主題，即選擇有普遍意義的專題或?qū)W生共同關(guān)心的問題。其次要注重正面引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認識人的心理活動規(guī)律，用積極的態(tài)度應(yīng)對心理問題，動用人的自身積極力量戰(zhàn)勝心理問題。三是通過心理健康教育報告講座，向?qū)W生及時傳播當(dāng)代心理健康教育的一些新思想。

(二)心理健康教育課程以外的輔助途徑

1．在校園情境中對學(xué)生進行心理訓(xùn)練

充分利用大學(xué)生豐富的校園學(xué)習(xí)和生活，把心理健康教育思想融入其中，開展形式多樣的心理訓(xùn)練，是提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑。要在分析學(xué)生心理狀況的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計、組織，進行系列化心理訓(xùn)練，如大學(xué)生潛能開發(fā)訓(xùn)練、人際智能訓(xùn)練、積極心理品質(zhì)訓(xùn)練和創(chuàng)造力訓(xùn)練等。

2．組織學(xué)生參加社會實踐活動

馬克思說過，只有參加社會實踐活動，才能使人逐漸強大。為了使大學(xué)生更好地適應(yīng)社會，高校應(yīng)在條件允許的情況下，盡可能地組織學(xué)生參加多種有益的社會實踐活動，多接觸社會、了解社會，并在社會實踐中不斷調(diào)整自己的心理和行為。

3．營造良好的校園心理氛圍

大學(xué)生的心理發(fā)展離不開他們置身于其中的校園心理氛圍，良好的校園心理氛圍既可強化大學(xué)生向上向善向美的心理傾向，又可助長他們的積極心理品質(zhì)，因此，營造一種積極、和諧、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，就成了構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式中不可或缺的環(huán)節(jié)。

4．培養(yǎng)大學(xué)生自我教育能力

自己是自己最好的醫(yī)生，這句話同樣適用于一個人心理健康的維護。沒有人比自己更了解自己，人是自己心理健康的責(zé)任人和維護者。自我教育是自己教育自己，即在認識自己的前提下，通過主動調(diào)整自己，讓自己的生存總是處于一種最佳狀態(tài)。有效的自我教育建立在有關(guān)的意識、知識和技能之上，大學(xué)生要自己教育自己，首先要樹立自我教育意識，其次要掌握自我教育的知識和技能。

作者：張公社 單位：寶雞文理學(xué)院教育科學(xué)與技術(shù)系

（九）

一、大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育契合的可行性

1.二者具有共同的理論淵源

思想政治教育之所以能夠成為一門獨立的學(xué)科，離不開其堅實的理論基礎(chǔ)---馬克思主義，正是基于這一理論基礎(chǔ)之上，思想政治教育學(xué)科才能不斷完善和發(fā)展。心理健康教育隸屬于心理學(xué)理論體系，主要以心理學(xué)相關(guān)學(xué)科知識作為其理論依據(jù)，但是二者作為德育的重要組成部分，它們的任務(wù)始終是為我國培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，這就決定了二者有著共同的理論淵源，即馬克思主義關(guān)于人的全面發(fā)展學(xué)說。所謂的全面發(fā)展，指在社會生產(chǎn)過程中讓人的德、智、體、美等諸方面充分、自由、和諧地發(fā)展，最終成為“各方面都有能力的人”。

2.二者在教育內(nèi)容上具有相容性

心理健康教育是使大學(xué)生掌握心理健康知識，維護心理健康的同時，致力于開發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的認知、情感、意志等心理素質(zhì)，在學(xué)習(xí)生活中塑造健全人格。大學(xué)生思想政治教育是用馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個代表重要思想”和科學(xué)發(fā)展觀來培養(yǎng)大學(xué)生的思想道德品質(zhì)，促進大學(xué)生全面發(fā)展，而大學(xué)生的全面發(fā)展實質(zhì)上也是健康人格的養(yǎng)成過程。不論是大學(xué)生思想品德的養(yǎng)成還是健康人格的塑造，都離不?災(zāi)?⑶欏⒁狻⑿械刃睦砉?蹋??卟歡賢晟浦敝林?型騁唬?笱??枷肫返碌吶嘌?徒】等爍竦乃茉轂愣汲曬κ迪至恕

3.二者在教育目標(biāo)上具有一致性

心理健康教育旨在培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，優(yōu)化心理品質(zhì)，提高心理健康水平，從微觀層面關(guān)注大學(xué)生日常生活中的個人基本問題，工作性質(zhì)細膩。心理作為思想的基礎(chǔ)，對思想起著協(xié)調(diào)作用，只有健康的心理作為前提，大學(xué)生才能形成良好的思想道德品質(zhì)。思想政治教育側(cè)重于從社會宏觀角度，幫助其解決社會傾向問題，培養(yǎng)他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。只有以正確的價值觀作指導(dǎo)，大學(xué)生心理才能朝著正確的方向發(fā)展，增進心理健康水平。雖然思想政治教育和心理健康教育各自具體的目標(biāo)和出發(fā)點不同，但是它們的本質(zhì)都是以人為主體，培養(yǎng)人、塑造人、成就人，其終極目標(biāo)都是為了培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，只有二者相互配合，才能為社會主義建設(shè)提供源源不斷的人才資源。

二、大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育契合的路徑

1.始終堅持以人為本的教育理念

堅持以人為本，就是要把人放在第一位，主張以人作為教育教學(xué)的出發(fā)點，順應(yīng)人的稟賦，提升人的潛能，充分地尊重人、理解人、肯定人、豐富人、發(fā)展人、完善人，尊重人的主體地位和個性需求，培養(yǎng)人的自主意識和主觀能動性，促進人的健康成長和全面發(fā)展。高校心理健康教育和思想政治教育，應(yīng)該始終堅持以人為本的教育理念，以學(xué)生為主體，堅持共情性原則，關(guān)注學(xué)生的心理需求和思想動態(tài)，堅持解決思想問題與實際問題相結(jié)合。把以人為本落到實處，關(guān)注學(xué)生生活的一切方面，生活即教育，教育即生活，主體的融入與回歸，讓思想政治教育工作與心理健康教育的契合更進一步，感染力和號召力不斷增強。

2.在思想政治教育中滲透心理健康知識

心理健康教育是一項運用性和滲透性極強的教育活動，但在課程設(shè)置方面存在一些問題，如單純注重知識的灌輸忽視實踐的運用，使其演變成另一種“填鴨式”的理論灌輸，偏離設(shè)置該課程的初衷。而思想政治教育作為高校德育的主要途徑，其正面的理論灌輸教育方式往往會引起大學(xué)生的反感。所以針對二者各自的不足，應(yīng)該加強心理健康知識在思想政治教育教學(xué)中的滲透，不僅可以彌補二者的不足，還能促進二者的契合。首先，在思想政治課教學(xué)中，應(yīng)該多注意一些隱性的與大學(xué)生心理相融合的教育因素，比如友好的師生關(guān)系、融洽的課堂氣氛、巧妙的教學(xué)設(shè)計、靈活的教學(xué)方式、高尚的人格魅力等心理健康教育方面的環(huán)境設(shè)計，可間接的對大學(xué)生的心理和思想產(chǎn)生影響。其次，在思想政治教育課教學(xué)過程中應(yīng)該對大學(xué)生進行層次性分類，針對不同年級大學(xué)生的實際情況滲透不同的心理健康教育內(nèi)容，對大一新生應(yīng)在思想政治課教學(xué)中多滲透一些基本的心理健康知識，大二、大三的學(xué)生可以穿插考研、學(xué)習(xí)、戀愛等方面相關(guān)內(nèi)容，大四在教學(xué)過程中應(yīng)該多加強就業(yè)指導(dǎo)。通過心理健康知識在思想政治教育課中的滲透，使思想政治教育更貼近學(xué)生實際，提高教學(xué)效果。

3.始終倡導(dǎo)發(fā)展性的價值取向

價值觀教育是思想政治教育的重要內(nèi)容之一，讓大學(xué)生形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀是思想政治教育的重要目的，因此，思想政治教育一直重視對大學(xué)生進行社會主義核心價值觀的教育。而心理咨詢一般不會涉及到“價值”，因為心理咨詢是從西方引入我國，注重個人主義至上的西方國家心理咨詢一直堅持價值中立原則，不會對被咨詢者的價值觀進行干預(yù)。但是大學(xué)生在改革開放大潮中表現(xiàn)出來的價值矛盾和困惑是引發(fā)心理問題的重要原因。因此，心理健康教育也應(yīng)在充分尊重大學(xué)生的前提下，對他們表現(xiàn)出來的偏離社會規(guī)范的價值取向，進行適度的引導(dǎo)和干預(yù)，使其重新樹立正確的價值觀。可見，堅持用共同的價值觀引導(dǎo)，正是心理健康教育和思想政治教育契合的另一重要方面。

作者：鄒增麗 單位：廣西中醫(yī)藥大學(xué)

（十）

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1、有些大學(xué)生受挫能力太差，或者受到考試失利的困擾，或者受到戀愛感情的困擾，有部分的大學(xué)生容易產(chǎn)生輕生的念頭，或者走上了極端。還有些大學(xué)生；缺乏生活目標(biāo)，對于現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)不太理想，進而出現(xiàn)玩世不恭或者萬念俱灰的行為，導(dǎo)致大學(xué)生越來越自我墮落。

2、有部分大學(xué)生由于人際關(guān)系不好，加上存在懷疑心理，老是以為別人都在背后議論自己，老是覺得別人在指自己的脊梁骨，老是覺得別人在鄙視自己，最終使得大學(xué)生過于自我封閉，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)恐怖、焦慮、強迫、狂躁不安、抑郁、神經(jīng)衰弱等問題癥狀。通過對于大學(xué)生心理健康問題的研究我們可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康問題解決早已經(jīng)刻不容緩。

二、大學(xué)生心理健康影響因素

筆者通過多年的調(diào)查研究總結(jié)出，影響大學(xué)生心理健康問題的因素，主要體現(xiàn)在社會環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境等因素的影響。下面，筆者對以下幾個因素進行深入的分析：首先，影響大學(xué)生心理健康的社會因素。近今年來，隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的思想觀念以及行為等都發(fā)生著巨大的改變。社會是影響大學(xué)校園的關(guān)鍵性因素，社會中的各種錯誤觀念以及行為進入到大學(xué)校園里面，直接影響到大學(xué)生思想觀念和行為。社會上的各種競爭與挑戰(zhàn)，使得大學(xué)生必須要盡快的適應(yīng)社會生活，全面提升自身能力與水平。學(xué)業(yè)上，高校逐步實行淘汰制度、彈性學(xué)分制度、獎學(xué)金制度，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)競爭性增大。就業(yè)上，為了更好的就業(yè)，學(xué)生需要考試，需要考各種證書，導(dǎo)致他們精神壓力過大，進而出現(xiàn)各種各樣的心理問題。其次，影響大學(xué)生心理健康的家庭因素。家庭永遠都是大學(xué)生健康成長的第一環(huán)境，父母也是大學(xué)生的第一任老師，父母的性格特征、人生觀、世界觀、教育方式等都會直接影響到大學(xué)生的心理健康。如果家庭不和睦，或者父母心理本身是病態(tài)的，那么從這種家庭中成長起來的孩子，心理也就不怎么健康。尤其是現(xiàn)代社會，獨生子女越來越多，溺愛型家庭也是越來越多，在這種溺愛型的家庭環(huán)境里面，孩子的所有事情基本上由父母包辦，導(dǎo)致他們協(xié)調(diào)能力、受挫能力、適應(yīng)能力都無法得到培養(yǎng)。再次，影響大學(xué)生心理健康的學(xué)校因素。學(xué)校是學(xué)生接受高等教育的場所，也是學(xué)生開始獨自生活、獨自學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己獨立能力的場所。但是，我國目前的應(yīng)試教學(xué)仍然影響著我國高等教育的進一步開展。過于注重學(xué)習(xí)成績，忽略對于大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生沉溺于學(xué)習(xí)，心理健康問題無法得到有效的疏導(dǎo)以及排解。另外，現(xiàn)在的高校都不再是以往的分配工作，而是大學(xué)生自己去找工作，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)以及就業(yè)的雙重壓力，這也在一定程度上使得大學(xué)生的心理壓力增大，很容易使得大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。

三、大學(xué)生心理健康創(chuàng)新策略

對于以上大學(xué)生心理健康問題以及影響因素有了深入的了解之后，下面筆者簡單介紹關(guān)于大學(xué)生心理健康的教育策略。

1.提高大學(xué)生心理健康教育水平。高校需要進一步改善以往的應(yīng)試教育教學(xué)方式，不斷推行素質(zhì)教育，加強對于大學(xué)生心理健康的重視程度，對于大學(xué)生心理健康，不應(yīng)該僅僅是走過場，而是需要根據(jù)大學(xué)生的實際心理需求，進行大學(xué)生心理健康教育。高校可以學(xué)習(xí)國外先進的大學(xué)生心理健康教育手段，學(xué)習(xí)國外先進大學(xué)生心理健康基本知識，對于大學(xué)生存在的心理問題進行對癥下藥，提高大學(xué)生心理健康工作水平。

2.宣傳普及大學(xué)生心理健康知識。做好大學(xué)生心理健康教育工作，宣傳普及大學(xué)生心理健康知識，提高大學(xué)生對于心理健康教育的認識，是做好大學(xué)生心理健康教育的重要舉措。高校輔導(dǎo)員應(yīng)該發(fā)揮自身優(yōu)勢，普及大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，讓大學(xué)生對于自己的心理問題有較為科學(xué)的評價。同時，高校輔導(dǎo)員還需要培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)，包括健康生活方式、體育鍛煉以及磨練意志、情緒的控制、改善適應(yīng)能力等。

3.營造良好的大學(xué)生班級寢室文化氛圍。大學(xué)生班級以及寢室是大學(xué)生進行學(xué)習(xí)和生活的場所，只有營造出良好的大學(xué)生班級寢室文化氛圍，才可以使得大學(xué)生在這種良好的文化氛圍中，得到全面的進步與提升。因此，高校輔導(dǎo)員要與班團干一起共同關(guān)心營造有利于大學(xué)生健康成長的班級、寢室文化氛圍，充分發(fā)揮環(huán)境育人作用，讓大學(xué)生在良好的班級、寢室文化氛圍中心靈得到凈化。健康成長，從而促進大學(xué)生的健康快樂成長與成才。

四、結(jié)語

綜上所述，我國進入21世紀(jì)，高等教育正經(jīng)歷一場變革，對教育和教育所培養(yǎng)的人才提出了更高、更嚴(yán)格要求，人們開始認識到心理素質(zhì)在大學(xué)生整體素質(zhì)中的重要作用。大學(xué)生心理健康工作是高校學(xué)生教學(xué)與管理工作的關(guān)鍵以及重點他關(guān)系到高校學(xué)生的健康成長，關(guān)系到學(xué)生是否成才，是否適應(yīng)社會成為社會所需要的人。盡管高校在大學(xué)生心理健康工作中做出了重大的努力，但是實際的大學(xué)生心理健康工作并不樂觀，只有不斷加強大學(xué)生心理健康問題研究，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康工作策略，保證大學(xué)生全面健康發(fā)展，才是今后高校大學(xué)生心理健康工作的重要課題與方向。

作者：魯皓 單位：山東大學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)院