1大學生運動傷害發生的現況

目前，關于我國大學生運動傷害的發生率的報道不一，在20.85%～79.85%之間，這可能與調查對象的選擇、樣本量及調查時間跨度不同有關。方啟對安徽省4所高校的大學生進行調查，結果顯示安徽體育學院傷害發生率為59.85%，安徽師范大學體育學院為79.85%，安徽大學為23.96%。張萬軍等調查安徽省兩所體育院校，運動傷害發生率為60.53%。閆杰等調查遼寧省15所普通高校二三年級學生，運動傷害發生率為40.3%。袁揚等對昆明市4所高校進行調查，運動傷害發生率為56.5%。郭照德等對新鄉大學生的調查顯示運動傷害發生率為20.85%。孫海雙等對洛陽大學生的調查結果為28.33%。王峰娟等的研究顯示，廣州男大學生運動傷害發生率為57.67%。上述研究表明，大學生是運動傷害的高危人群，且體育專業大學生運動傷害發生率高于其他專業。由于體育專業大學生運動強度大，體育運動項目多，故發生傷害的機會也增多。

2大學生運動傷害發生的特點

2.1大學生運動傷害的人群分布特征

大部分研究顯示，大學生運動傷害具有明顯的性別差異，男性明顯高于女性。原因是男生參加體育運動的機會多。劉國禮等調查顯示，男生經常參加體育活動者占調查人數的73.15%，而女生僅有32.83%。另外，男生運動強度較大，運動項目對抗性較強，故容易受到傷害。有研究顯示獨生子女的發生率明顯高于非獨生子女，這可能與獨生子女的家庭教育模式有關。不同院校、不同專業以及不同的年齡、年級的運動傷害發生率也有差別，未發現城鄉之間有差異。

2.2大學生運動傷害發生的時間和場所

大學生運動傷害主要發生在體育運動場所。課外活動時間段運動傷害的發生率高于體育課，有研究顯示，課外活動發生傷害占到47.73%～74.01%，原因是課外活動缺少有效的組織和指導，學生隨意性大，準備活動不足，故發生傷害的概率增加。也有研究發現每次運動時間少于2h或大于3h容易發生傷害，而2～3h的運動傷害發生率較低。每周運動次數太少或太多發生傷害的機會也增多。結果提示適當的運動可以降低傷害發生率，應合理地安排運動持續時間和次數。

2.3發生傷害的運動項目、損傷部位和損傷類型

多項研究顯示，球類和田徑項目傷害所占的比例高，技巧類運動項目較低。因球類和田徑項目大學生比較喜愛，參加人數多，且這類項目運動量大，技術要求比較高，有的項目對抗性較強，所以引起的傷害發生率較高。損傷部位以足踝、韌帶肌腱、膝關節、四肢為主，皮外傷、軟組織挫傷、扭傷、碰撞傷是常見的損傷類型，少數嚴重的發生骨折。由于運動時四肢常常暴露在外，容易造成皮外傷和軟組織挫傷，且四肢關節多，也易發生關節和韌帶損傷。

2.4大學生運動傷害相關的因素

2.4.1學生自身因素。大學生正處于青春期到成年的過度階段，他們精力充沛，體育運動是其生活不可缺少的組成部分。他們離開父母，處于相對獨立的生活狀態，自我防護意識較差，容易發生傷害。閆杰等調查顯示，只有34.2%的學生能在運動時想到安全問題，54.5%的學生是在傷害出現了才想起自身安全。運動傷害的發生也受某些心理因素的影響，有調查顯示，壓力是運動傷害的危險因素，在運動時壓力過大產生緊張，導致動作不協調發生傷害。有學者認為，自尊心強的學生運動傷害易發生，還有研究報道情緒的穩定性與運動傷害有關。有些學生在訓練和比賽時隨意性大，準備活動不充分，注意力不集中使其反應遲鈍，身體協調性差而易發生損傷。另外，每天睡眠不足或長時間使用計算機易引起機體免疫力和身體素質下降，也易發生運動傷害。

2.4.2教師及運動環境。教師指導失誤與運動傷害的發生有關，如教師對參加體育運動學生的健康和運動能力不夠了解;訓練安排不合理;對教學所用場地和器材的安全性能課前沒有仔細檢查等等。由于體育運動多數要使用體育設施和器材，運動設施和器材不符合運動衛生要求是影響運動安全的重要因素。另有研究指出，堅硬的地面和不良天氣，可導致運動傷害發生的危險升高;與塑膠地板相比，水泥地發生肌腱、關節和骨傷害的危險性更高。

2.4.3學校因素。在全面實施素質教育的今天，各高校都很重視體育運動，但是大學生運動傷害的預防工作卻沒有得到足夠的重視。如對學生的課外活動缺乏科學監督、開設體育安全教育講座或課程不夠積極等。運動場地和設施陳舊、缺乏保護裝置以及不能按時檢修也是造成傷害的原因。

3大學生運動傷害的預防措施

3.1加強管理與監督

3.1.1建立學生健康檔案。學校應建立學生健康檔案，定期對學生進行體檢，加強醫務監督，以便合理安排體育活動時間。

3.1.2加大體育教學資金的投入。更新陳舊的體育設施和器材，按時對設施與器材進行檢修，最大限度減少傷害事故的發生。是否提供保護性裝備學者意見不一，有研究認為保護性可以預防運動傷害的發生，也有研究認為佩戴保護性裝備后，由于過于信任裝備，學生更傾向從事危險運動，增加受傷概率。

3.1.3更新學校的風險管理計劃。目前學校對運動傷害的管理大都停留在傷害事件發生之后的處理。對于可能發生的運動風險應備有應急預案和制定風險管理計劃，雖不能完全規避風險，但卻能有效控制風險，將風險和傷害降到最小化。

3.2提高體育教師的教學水平

作為一名合格的體育教師，不僅具有一定專業知識，還應掌握體育教學規律。體育教師在活動前建立“互動告之”制度，了解學生的健康狀況即要求學生應主動匯報自己的身體狀況。運動項目和運動量應根據學生性別、體質的不同而靈活調整。對運動項目的特點、可能存在的傷害風險和規避方法要詳細講授，培養學生安全體育的觀念。

3.3加大體育安全教育力度

王建軍等研究表明，在高校體育教學中，自我保護技能的學習存在明顯欠缺。袁揚等調查顯示，88.8%的大學生期望獲得預防運動傷害和急救處理的知識與技能。由此可見，體育教學中要加大體育安全教育力度，提高學生安全體育意識和自我保護的能力。建議以專題講座的形式邀請體育教師或運動醫學專業人員來指導，普及科學的鍛煉方法、運動傷害的識別和自救知識，并定期進行現場演練，強化安全意識和提高自我保護技能。

3.4加強對課外時間體育活動的監管

由于多種原因，課外時間的體育活動處于自發無序狀態，是學校管理的“盲區”，也是運動傷害好發的時間段。因為體育教師缺編，無暇顧及學生的課外活動。因此，需采取其他方式對這一“盲區”進行監管，建議增設運動場地管理員，或成立不同運動項目的俱樂部或小組統一安排活動，降低運動傷害的發生風險。

本文作者：王金權、吳壽枝、姚應水單位：皖南醫學院