作者：周文華 單位：湖南民族職業學院

一、研究對象與方法

（一）研究對象以2010年湖南省各市（區）、州、縣有運動損傷的120名武術專業考生為研究對象，對他們的運動損傷狀況進行調查。

（二）研究方法

1.問卷調查法設計問卷，主要從考生的運動損傷部位、損傷發生的時間段、損傷發生的季節、損傷程度、損傷類型以及損傷原因等方面調查武術專業考生的運動損傷狀況。發放問卷180份，回收148份，回收率82.2%，剔除無效問卷，其中有效問卷124份，有效回收率83.8%，在有效問卷中隨機抽取120份進行統計分析。信度檢驗采用重復測試法，經檢驗可靠性系數R=0.94(P<0.01)，說明具有較高的可信度。

2.統計學分析回收問卷后進行整理，對有效問卷所獲得的結果進行統計分析，在統計分析的數據列表中，對多項選擇問題計算其頻數比，對單項選擇問題計算其百分比。

二、結果與分析

（一）運動損傷的程度武術專業運動員運動損傷的程度主要在較輕和較重兩個方面，見（表1），其中較輕位居第一，所占比例為46.7%，較重位列第二，比例為42.5%，而損傷后能正常訓練及需要停訓的所占比例很低，分別為4.2%、1.7%，以上結果可說明武術專業運動員的運動損傷對運動員造成的危害非常大。

（二）運動損傷的季節由（表2）可知，在一年四季中，冬季最易發生運動損傷，所占比例為55.8%，原因是冬季氣溫低,肌肉的粘滯性大、彈性與伸展性差、關節囊分泌滑液少、關節靈活幅度小，運動員在運動時較難控制自己的身體動作，容易出現損傷。這與王怡的調查結果一致[3]。四個季節中，由于不同季節氣溫的差異，隨著氣溫的上升，損傷的發生率逐漸減少，而調查顯示，夏季發生運動損傷最少，這就提示，運動員進行運動時，一定要做好充分的準備活動，保證機體以最佳狀態參與運動。

（三）運動損傷的部位調查結果顯示見（表3）：武術專業的考生中，運動損傷發生率較高的部位通常為腰、膝蓋、踝、腕、大腿等部位，其中腰部、膝蓋、踝的損傷率位列前三，所占比例依次為21.7%、16.8%、13.0%。所有的損傷中腰部、膝蓋、踝等部位的的損傷率較大，這是與人體解剖學特點、武術項目的技術特點及高中階段學生的身體發育特點、教練員的訓練安排等密切相關的。腰部損傷，從解剖學方面來講，腰是連接人體的中樞部位，運動時所有的力量均是從腰部向上、下肢傳遞的[4]，因此在武術運動中腰部極易受傷；從武術項目的技術特點來說，武術項目中絕大部分動作的發力都需要依賴腰的巧妙銜接來完成，武術套路運動十分強調腰部在全身動作中的"主宰"作用,"練拳不練腰,終究藝不高",在手、眼、身、步法四個要素中,腰部靈活運動能較為集中反映身法技巧所，以有"腰為主宰","以腰為軸"的說法[5]。運動員在進行期間的俯、仰、折、疊、擰、轉等動作變化中,腰部肌肉承受了許多次重要的沖擊及負荷壓力，這也是誘發腰部損傷的重要原因；從高中階段學生的身體發育特點及教練員的訓練安排來講，高中期間，大部分考生處于身體發育的階段，身體未能發育完善，肌力不足、不平衡，肌肉中含水分較多,含蛋白質和無機鹽較少,力量弱且容易疲勞[6]，如果這個時期對運動員進行大強度、大負荷的力量訓練,也會容易引起損傷，并且,青少年時期運動骨骼的新陳代謝能力強，骨骼容易變形，關節承受力差,這個時期武術運動員進行跳躍動作練習,將不可避免地造成其踝關節、膝關節的損傷[7]。此外，進行力量練習時，如果自我保護意識不強，精力不集中，就非常容易引起腰部的損傷。學生在訓練時，教練員不能時時刻刻關注著每一個學生，學生對人體的解剖結構及體育保健知識缺乏足夠了解，不知道如何保護自己。在武術專業學生的運動損傷中，膝關節的損傷位居第二，膝關節的損傷主要與武術動作的技術動作特點密切相關，因為武術動作中各種跳躍動作皆是以膝關節處于半屈位起跳,落地也是以膝關節屈曲而緩沖;由于步型中的弓、馬、虛、丁等都是以單腿或雙腿的半蹲來支撐身體重量,半蹲的角度恰好是膝關節的解剖弱點,所以膝部更易受傷[8]。另外，武術套路中有許多劈叉和跪地動作，且這些動作一般均與騰空相銜接，膝關節與地面接觸頻繁，所以膝關節周圍的組織受傷的機會較多。如南拳中的單挑后空翻接跪步動作，如果方法不當就容易造成膝關節的損傷[9]。武術專業的體育高考生中，踝關節損傷較多的原因主要與武術項目本身的技術特點及踝關節的解剖學特點有關，武術運動中有許多騰空落地的動作，落地時，較難對踝關節進行控制，加之外踝比內踝大,距骨體前寬后窄,當骨屈時,踝關節有較大的活動度。另外足的內翻肌群的力量大于足的外翻肌群,當人體處于騰空階段時,足就自然有屈內翻的傾向，如果落地不穩,那么通常足的前外側先著地,從而容易導致距腓前韌帶和跟腓韌帶損傷[10,11]。

（四）運動損傷的性質通過調查，湖南省武術專業的體育高考生運動損傷的性質主要為關節韌帶損傷、肌肉拉傷、勞損等，見（表4），這三類損傷位列前三，所占比例依次為38.1%、26.5%、23.2%。這與武術運動的技術特點有關.只要體現在以下幾個方面[12]：第一，武術運動中有很多要求竄蹦跳躍、閃轉騰挪、起伏轉折及跌撲滾翻等動作,有的在訓練中需要長年累月地完成俯、仰、折、疊、擰、轉等動作,而這些動作的完成要求運動員有很高的身體素質和專項素質，而且容易造成運動員關節韌帶的損傷；第二，在專項素質訓練中，是必須的，如"壓腿、踢腿、劈叉、壓肩、輪臂"等柔韌練習,容易引起關節韌帶的損傷和肌肉的拉傷；第三，武術訓練中弓、馬、虛、仆、歇等步型練習均要求身體處于半蹲位置,練習難度是起跳高,落地穩,動作輕靈,運動員在半蹲位發力起跳,加大了下肢力量的負荷,導致各關節軟骨面產生過度磨擦和擠壓。因此武術專業的運動員在上述訓練、比賽中要高度注意保護自己，教練員也要重視這些因素，爭取把損傷程度降到最低程度。表4運動損傷類型統計表

（五）運動損傷的發生時段調查結果顯示，見（表5）武術專業運動員的運動損傷主要發生在運動中，發生率為73.3%，與其他運動項目發生時段不同的是，武術專業的考生運動損傷發生在準備活動中的比例也較高，為23.3%，這可能是因為武術運動是一項對柔韌素質要求較高的項目，運動員在訓練和比賽前都會做一些柔韌素質的準備活動，比如壓腿、踢腿、劈叉、壓肩、輪臂等，而高中階段的學生因缺乏自我保護意識，準備活動不充分。因此教練應提示運動員在做專項準備活動時，一定要慢慢伸展肢體，循序漸進，充分活動身體，減少運動損傷的發生。