2021-4-9 | 運動培訓(xùn)論文
作者:趙福俊 單位:江蘇省江都市國際學(xué)校小學(xué)部
一、(略)
(一)(略)
(二)(略)
(三)班主任及主科老師的體育態(tài)度班主任的體育態(tài)度對學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)、訓(xùn)練有著潛移默化的影響。目前有些班主任和老師缺乏體育意識、體育興趣,對學(xué)校體育抱消極態(tài)度甚至排斥學(xué)校體育,于是無形中將這種思想傳播給了學(xué)生,削弱學(xué)生群體對體育思想、體育行為的積極認同,這無疑阻礙了課余體育訓(xùn)練的正常開展。
二、學(xué)校業(yè)余運動訓(xùn)練的發(fā)展措施
(一)運動隊訓(xùn)練的意義業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育重要的有機組成部分,在學(xué)校體育教學(xué)工作中起著極為重要的作用。業(yè)余訓(xùn)練的正常開展能促進學(xué)校體育工作的開展,能吸引更多的學(xué)生加入到體育活動中來,幫助學(xué)生養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。科學(xué)的訓(xùn)練也能為有望繼續(xù)發(fā)展運動的學(xué)生打下一定基礎(chǔ),向高一級學(xué)校或機構(gòu)輸送人才,為學(xué)校的特色建設(shè)提供素材。
(二)運動隊訓(xùn)練是學(xué)校特色建設(shè)的需要特色建設(shè)是每個學(xué)校發(fā)展、擴大知名度和吸引生源的一項重要工作,發(fā)展學(xué)校體育運動也是這項工作中的重要部分。因此,一個學(xué)校的特色建設(shè)本不應(yīng)該撇開體育運動的發(fā)展,撇開體育運動就相當(dāng)于丟棄了“活力”這個因素。
(三)業(yè)余運動訓(xùn)練的發(fā)展必要措施
1.轉(zhuǎn)變觀念,提高認識轉(zhuǎn)變觀念,提高認識,擺正業(yè)余體育訓(xùn)練在學(xué)校教育中的位置。學(xué)校是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要基地,業(yè)余運動訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成部分,是人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié),在進行科學(xué)文化知識教育的同時,應(yīng)重視培養(yǎng)為校爭光、為國爭光的體育人才,充分理解業(yè)余體育訓(xùn)練的意義,給予業(yè)余運動訓(xùn)練應(yīng)有的位置,使學(xué)校運動訓(xùn)練能健康地發(fā)展。
2.確立“健康第一”的指導(dǎo)思想中共中央、國務(wù)院關(guān)于“深化教育改革全面推行素質(zhì)教育”,明確了“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”,結(jié)合“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的學(xué)校體育工作指導(dǎo)思想,始終把素質(zhì)教育貫穿于體育教學(xué)的全過程,培養(yǎng)學(xué)生積極進取、團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏、戰(zhàn)勝困難和挫折的良好品質(zhì)和建立終身體育的理念,努力完成學(xué)生運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個基本目標(biāo),使學(xué)生成為全面發(fā)展的一代新人。
3“.選材施教”事關(guān)重要“選材是成功的一半”,是造就優(yōu)秀運動員的關(guān)鍵,必須非常重視科學(xué)選材。特別在啟蒙教學(xué)中對運動員興趣和愛好預(yù)先培養(yǎng)和鞏固是非常重要的,要根據(jù)兒童具有好動、好玩、好模仿、好競爭,易接受新事物的生理和心理特點,進行啟蒙教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育運動,使之形成強烈的愛好。為今后在成為優(yōu)秀運動員的艱苦訓(xùn)練中,打下良好的心理基礎(chǔ)。
4.探索合理的訓(xùn)練模式介于當(dāng)前學(xué)校業(yè)余運動訓(xùn)練所遇到的問題,結(jié)合我校辦學(xué)理念逐漸形成了我校特有的訓(xùn)練模式。
(1)體育課抓素質(zhì)利用體育課教學(xué)幫助運動員進一步理解技術(shù)要求,掌握技術(shù)要領(lǐng),鞏固和完善技術(shù)動作,以及提高運動員的各項素質(zhì)。如,組織學(xué)生學(xué)習(xí)或完善跳高技術(shù)時,對運動員提出相對較高的要求或加強技術(shù)指導(dǎo),能提高運動員的跳高水平;組織學(xué)生集體練習(xí)蛙跳練習(xí),能提高學(xué)生的力量素質(zhì),有利于跳遠運動員的腿部力量。開展游戲競賽,幫助學(xué)生完善其他素質(zhì),調(diào)節(jié)身心,以更好地投入運動訓(xùn)練。如打野鴨游戲和手拋搶截球游戲,既能鍛煉運動員的靈敏素縫中小草生命之花———淺談基層學(xué)校業(yè)余運動訓(xùn)練的現(xiàn)狀與發(fā)展措施文/趙福俊質(zhì),又能幫助運動員調(diào)節(jié)身心。
(2)晨練中抓技術(shù)充分利用早上晨會課之前的空余時間和早操時間對運動員進行技術(shù)訓(xùn)練,完善技術(shù)動作。如田徑中跑的項目,我們可以讓短跑運動員進行超短距離跑練習(xí),主要讓運動員掌握跑時的擺臂動作和抬腿動作。也可以將整個短跑過程進行分解練習(xí),如,今天只練習(xí)起跑或只練習(xí)沖刺,這樣既可以練習(xí)技術(shù),又能控制運動量,減少學(xué)生的體能消耗。
(3)大課間抓體能下午基本上是常識技能課,不影響學(xué)生文化學(xué)習(xí)。有的體育課和大課間活動連在一起,那么就利用好這一時間對運動員進行針對性的體能訓(xùn)練。這樣可以提高訓(xùn)練系統(tǒng)性和有效性。足球隊員下午的訓(xùn)練就采用技術(shù)加體能的方法加大強度訓(xùn)練。如進行搶截球練習(xí)時,搶球人若在傳球人傳完8腳球后還沒能截下球,則繞操場快跑一圈,16腳跑兩圈,以此類推。這樣既加強了訓(xùn)練針對性,刺激學(xué)生技能的增進,又能加強學(xué)生體能的訓(xùn)練,體現(xiàn)出了訓(xùn)練的有效性。
總之,業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育重要的有機組成部分,在學(xué)校體育教學(xué)工作中起著極為重要的作用。科學(xué)的訓(xùn)練也能為有望繼續(xù)發(fā)展運動的學(xué)生打下一定基礎(chǔ),向高一級學(xué)校或機構(gòu)輸送人才,為學(xué)校的特色建設(shè)提供素材。怎樣解決文化課學(xué)習(xí)與運動訓(xùn)練的矛盾,解決優(yōu)秀體育人才的出路,確保學(xué)校課余體育訓(xùn)練健康有序發(fā)展是一個需要認真研究的課題。當(dāng)前的學(xué)校業(yè)余運動訓(xùn)練就如同生長在夾縫中的小草,它期望的是擠出陰暗的石縫,沖向光明!