睡眠與人的生理、心理功能有著密切聯系，睡眠質量直接影響到個體的身心健康狀況、生活質量和學習工作效率。本科實習護生由于其特殊的專業性質和工作性質，容易產生睡眠質量問題。但目前關于該群體睡眠質量的研究相對較少，本研究旨在調查我院本科實習護生的睡眠狀況，為改善本科實習護生的睡眠質量提供參考。

1對象與方法

1.1研究對象

按整群抽樣的方式抽取本科護理實習生100名。共發放問卷100份，回收有效問卷100份，回收率100％。

1.2研究工具

采用匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）評價睡眠質量，由19個自評和5個他評條目構成，劃分為7個成分，包括主觀睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、睡眠藥物、日間功能障礙。累積各成分得分為PSQI總分，得分越高，表示睡眠質量越差。

1.3施測程序及數據處理

以集體施測的方式收集數據，采取統一指導語，以不記名的方式進行。研究所得資料采用Foxpro6.0建立數據庫，用SPSS13.0軟件進行數據處理。統計方法包括：描述性分析。

2結果

2.1本科實習護生睡眠質量的總體情況

本科實習護生PSQI總分為（6.57±3.023），PSQI≤7分表示睡眠質量良好，PSQI≥8分表示睡眠質量差，結果顯示，58％的本科實習護生存在睡眠質量問題，見表1。

2.2本科實習護生睡眠質量各成分的情況

本科實習護生PSQI各成分得分情況如表2所示，其睡眠質量主觀評價為較差和差的總比例為52%。本科實習護生睡眠質量問題的依次表現為：日間功能障礙、入睡時間、催眠藥物、睡眠時間、睡眠效率和睡眠障礙。

3討論

本研究顯示，護理實習生中有58％存在睡眠質量問題，其睡眠狀況令人擔憂。各成分得分若≥2表示該成分較差或很差，調查中發現52％的本科實習護生自認為睡眠質量較差或很差，22%的本科實習護生入睡困難，20%的本科實習護生睡眠時間不足6小時，18%的本科實習護生睡眠效率差，16%的本科實習護生存在睡眠障礙（夜間易醒、早醒），部分學生使用過催眠藥物，68%的本科實習護生出現精力不足、困倦等日間功能障礙。

本科實習護生睡眠質量的影響因素分析：

作為護理專業的高學歷群體，護理本科生面臨比低學歷護生更為繁重的學業壓力。與其他專業的醫學生相比，還存在社會認可不足、理解不夠的壓力。進入臨床實習后，操作技能不熟練、對工作環境不適應以及頻繁的晝夜輪班，身體處于超負荷應激狀態，這容易擾亂人體生物鐘的正常節律，導致睡眠質量下降。此外，醫療衛生行業就業形勢嚴峻，護生在實習期間面臨就業壓力，工作之余還要到時各醫院來回面試，導致身心疲憊，影響睡眠。此外，人際關系是影響心理健康的重要因素，如果無法很好處理人際關系，個體就很可能產生焦慮等負面情緒。護生進入臨床實習后要協調醫生、病人家屬、相關科室護士以及帶教老師等復雜的人際關系，對她們而言是不小的挑戰。

睡眠質量影響個體的注意力、精細操作能力、高智力思考及記憶力，低睡眠質量對護生的學習效率和工作效率也是不利的。護生應關注自己的睡眠質量，保證足夠的睡眠時間，減輕心理壓力，提高工作效率。醫院也應開展心理輔導和睡眠衛生指導，以提高本科實習護生的睡眠質量。